Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Tagliatelle և Աբսենտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tagliatelle vs Աբսենտ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +8850%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +8275%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +985.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +2950%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +3975%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +2938.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -96.2%
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +11650%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +10875%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +25669.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +9200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tagliatelle Աբսենտ DV% diff.
Վիտամին B1 0.705mg 0.006mg 58%
Folate, total 176µg 0µg 44%
Երկաթ 3.35mg 0.04mg 41%
Վիտամին B2 0.439mg 0.004mg 33%
Խոլեստերին 73mg 0mg 24%
Սպիտակուցներ 11.31g 0g 23%
Մանգան 0.547mg 0.018mg 23%
Պղինձ 0.228mg 0.021mg 23%
Ֆոսֆոր 163mg 4mg 23%
Վիտամին B3 3.35mg 0.013mg 21%
Ածխաջրեր 54.73g 0g 18%
Վիտամին B12 0.31µg 0µg 13%
Մագնեզիում 46mg 0mg 11%
Ցինկ 1.22mg 0.04mg 11%
Վիտամին B5 0.535mg 0mg 11%
Վիտամին B6 0.093mg 0.001mg 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942g 0g 6%
Կալիում 179mg 2mg 5%
Ճարպեր 2.3g 0g 4%
Կալցիում 15mg 0mg 2%
Վիտամին A 14µg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271g 0g 1%
Նատրիում 26mg 1mg 1%
Հագեցած ճարպ 0.328g 0g 1%
Կալորիականություն 288kcal 295kcal 0%
Զուտ ածխաջրեր 54.73g 0g N/A
Տրիպտոֆան 0.143mg 0mg 0%
Տրեոնին 0.295mg 0mg 0%
Իզոլեյցին 0.431mg 0mg 0%
Լեյցին 0.763mg 0mg 0%
Լիզին 0.214mg 0mg 0%
Մեթիոնին 0.174mg 0mg 0%
Ֆենիլալանին 0.542mg 0mg 0%
Վալին 0.476mg 0mg 0%
Հիստիդին 0.226mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
58% 43%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 57.5 գ
Այլ: 42.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +85.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +6339.4%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Աբսենտ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: