Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Taro և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Taro vs Հոթ դոգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Taro
5
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +120%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +288.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +77.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +751.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +130.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +98.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +421.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +145.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1685.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Taro
8
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1152.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +72.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +70.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +384%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +344.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին B5 ~0.31mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Taro Հոթ դոգ DV% diff.
Վիտամին B12 0µg 1.57µg 65%
Նատրիում 11mg 1090mg 47%
Ճարպեր 0.2g 25.76g 39%
Հագեցած ճարպ 0.041g 7.666g 35%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.083g 4.404g 29%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.016g 11.386g 28%
Խոլեստերին 0mg 77mg 26%
Սելեն 0.7µg 12.5µg 21%
Սպիտակուցներ 1.5g 10.26g 18%
Ֆոսֆոր 84mg 206mg 17%
Բջջանյութ(Fiber) 4.1g 0g 16%
Մանգան 0.383mg 0.045mg 15%
Վիտամին E 2.38mg 0.19mg 15%
Վիտամին B3 0.6mg 2.665mg 13%
Կալիում 591mg 152mg 13%
Վիտամին B6 0.283mg 0.166mg 9%
Կալորիականություն 112kcal 290kcal 9%
Ցինկ 0.23mg 1.2mg 9%
Պղինձ 0.172mg 0.097mg 8%
Երկաթ 0.55mg 1.09mg 7%
Վիտամին B2 0.025mg 0.121mg 7%
Ածխաջրեր 26.46g 4.17g 7%
Կալցիում 43mg 99mg 6%
Վիտամին C 4.5mg 0mg 5%
Folate, total 22µg 6µg 4%
Մագնեզիում 33mg 15mg 4%
Choline, total 17.3mg 3%
Վիտամին B1 0.095mg 0.055mg 3%
Վիտամին K 1µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 22.36g 4.17g N/A
Շաքար 0.4g N/A
Վիտամին A 4µg 0µg 0%
Վիտամին B5 0.303mg 0.31mg 0%
Տրիպտոֆան 0.023mg 0.111mg 0%
Տրեոնին 0.069mg 0.474mg 0%
Իզոլեյցին 0.054mg 0.53mg 0%
Լեյցին 0.111mg 0.907mg 0%
Լիզին 0.067mg 0.963mg 0%
Մեթիոնին 0.02mg 0.291mg 0%
Ֆենիլալանին 0.082mg 0.445mg 0%
Վալին 0.082mg 0.555mg 0%
Հիստիդին 0.034mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Taro
2
26% 71%
Սպիտակուցներ: 1.5 գ
Ճարպեր: 0.2 գ
Ածխաջրեր: 26.46 գ
Ջուր: 70.64 գ
Այլ: 1.2 գ
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +534.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +25.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +584%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +12780%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +191.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Taro
1
29% 11% 59%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.041 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.083 գ
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +71062.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +5206%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Taro - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: