Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тутси ролл и Bit-o-honey

Сравнить

Инфографика

Тутси ролл vs Bit-o-honey infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 11% 10% 30% 43% 11% 24% 5.7% 6.1% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 11% 3.9% 7.5% 8.7% 13% 12% 38% 5% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +214.3%
Содержит больше КалийКалий +163.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше МарганецМарганец +23.7%
Содержит больше СеленСелен +69.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 13% 0% 14% 16% 3.9% 17% 2.3% 0% 24% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 0% 6% 0% 15% 10% 1.3% 4.9% 2.1% 7.5% 0% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +253.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.009mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тутси ролл Bit-o-honey DV% diff.
Насыщенные жиры 0.967g 5.5g 21%
Медь 0.13mg 0.026mg 12%
Натрий 44mg 295mg 11%
Железо 0.8mg 0.2mg 8%
Витамин K 9.6µg 0µg 8%
Жиры 3.31g 7.5g 6%
Крахмал 15.3g 6%
Витамин B5 0.29mg 0.082mg 4%
Фосфор 57mg 28mg 4%
Магний 22mg 7mg 4%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Витамин E 0.65mg 0.3mg 2%
Витамин B2 0.07mg 0.044mg 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Калий 116mg 44mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.929g 1.03g 2%
Углеводы 87.73g 80.89g 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Селен 2.2µg 1.3µg 2%
Витамин B3 0.21mg 0.069mg 1%
Фруктоза 0.4g 1%
Калорийность 387kcal 375kcal 1%
Белки 1.59g 2g 1%
Цинк 0.4mg 0.49mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Чистые углеводы 87.63g 80.69g N/A
Кальций 36mg 35mg 0%
Сахар 56.32g 48g N/A
Клетчатка 0.1g 0.2g 0%
Марганец 0.047mg 0.038mg 0%
Витамин B1 0.056mg 0.06mg 0%
Витамин B6 0.01mg 0.009mg 0%
Холин 2.5mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.266g 0.338g 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.11mg 0%
Лизин 0.09mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
2% 8% 81% 8%
Белки: 2 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 8.3 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше БелкиБелки +25.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.6%
Содержит больше ВодаВода +24.1%
Содержит больше ДругоеДругое +92.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 61% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.266 г
80% 15% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.338 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тутси ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients
  2. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.