Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Tootsie roll և Milky way սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tootsie roll vs Milky way infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +63.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -73.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +219.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +17.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +72.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +13.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +212.8%
հավասար Մագնեզիում - 20
հավասար Կալիում - 124
հավասար Սելեն - 2
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 11% 30% 16% 25% 11% 6% 11% 44% 7% 12%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 35% 19% 15% 29% 11% 22% 19% 49% 20% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +63.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -73.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +219.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +17.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +72.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +13.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +212.8%
հավասար Մագնեզիում - 20
հավասար Կալիում - 124
հավասար Սելեն - 2

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +21.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +36.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +87.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +36.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +47.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 0% 14% 0% 0% 14% 17% 4% 18% 3% 7% 0% 0% 24%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 7% 18% 12% 3% 12% 24% 3% 10% 4% 3% 23% 9% 10%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +21.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +36.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +87.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +36.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +47.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +23.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +152.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +420.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +89.7%
հավասար Ջուր - 6.3
3% 88% 7%
Սպիտակուցներ: 1.59 գ
Ճարպեր: 3.31 գ
Ածխաջրեր: 87.73 գ
Ջուր: 6.69 գ
Այլ: 0.68 գ
4% 17% 71% 6%
Սպիտակուցներ: 4.01 գ
Ճարպեր: 17.23 գ
Ածխաջրեր: 71.17 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 1.29 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +23.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +152.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +420.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +89.7%
հավասար Ջուր - 6.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +15.6%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.26
31% 61% 8%
Հագեցած ճարպ: 0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.929 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.266 գ
83% 15% 2%
Հագեցած ճարպ: 12.016 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.23 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.26 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +15.6%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.26

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Tootsie roll Milky way
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tootsie roll Milky way Opinion
Զուտ ածխաջրեր 87.63g 70.17g Tootsie roll
Սպիտակուցներ 1.59g 4.01g Milky way
Ճարպեր 3.31g 17.23g Milky way
Ածխաջրեր 87.73g 71.17g Tootsie roll
Կալորիականություն 387kcal 456kcal Milky way
Օսլա 15.3g Tootsie roll
Ֆրուկտոզա 0.4g Tootsie roll
Շաքար 56.32g 59.69g Tootsie roll
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 1g Milky way
Կալցիում 36mg 115mg Milky way
Երկաթ 0.8mg 0.49mg Tootsie roll
Մագնեզիում 22mg 20mg Tootsie roll
Ֆոսֆոր 57mg 67mg Milky way
Կալիում 116mg 124mg Milky way
Նատրիում 44mg 167mg Tootsie roll
Ցինկ 0.4mg 0.69mg Milky way
Պղինձ 0.13mg 0.147mg Milky way
Մանգան 0.047mg 0.147mg Milky way
Սելեն 2.2µg 2µg Tootsie roll
Վիտամին A 0IU 110IU Milky way
Վիտամին A, RAE 0µg 31µg Milky way
Վիտամին E 0.65mg 0.89mg Milky way
Վիտամին D 16IU Milky way
Վիտամին D (D2 + D3) 0.4µg Milky way
Վիտամին C 0mg 0.7mg Milky way
Վիտամին B1 0.056mg 0.046mg Tootsie roll
Վիտամին B2 0.07mg 0.103mg Milky way
Վիտամին B3 0.21mg 0.154mg Tootsie roll
Վիտամին B5 0.29mg 0.155mg Tootsie roll
Վիտամին B6 0.01mg 0.014mg Milky way
Folate, total 9µg 4µg Tootsie roll
Վիտամին B12 0µg 0.18µg Milky way
Choline, total 16.5mg Milky way
Վիտամին K 9.6µg 3.6µg Tootsie roll
Տրիպտոֆան 0.19mg Tootsie roll
Տրեոնին 0.04mg Tootsie roll
Իզոլեյցին 0.06mg Tootsie roll
Լեյցին 0.11mg Tootsie roll
Լիզին 0.09mg Tootsie roll
Մեթիոնին 0.01mg Tootsie roll
Ֆենիլալանին 0.05mg Tootsie roll
Վալին 0.08mg Tootsie roll
Հիստիդին 0.03mg Tootsie roll
Խոլեստերին 2mg 9mg Tootsie roll
Տրանս ճարպ 0.206g Tootsie roll
Հագեցած ճարպ 0.967g 12.016g Tootsie roll
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.929g 2.23g Milky way
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.266g 0.26g Tootsie roll
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.016g Tootsie roll

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Tootsie roll Milky way
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
8%
Tootsie roll
10%
Milky way
Mineral Summary Score
17%
Tootsie roll
23%
Milky way

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Tootsie roll
Tootsie roll is lower in Շաքար (difference - 3.37g)
Which food is lower in Նատրիում?
Tootsie roll
Tootsie roll is lower in Նատրիում (difference - 123mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Tootsie roll
Tootsie roll is lower in Խոլեստերին (difference - 7mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Tootsie roll
Tootsie roll is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 11.049g)
Which food is lower in glycemic index?
Tootsie roll
Tootsie roll is lower in glycemic index (difference - 62)
Which food is richer in minerals?
Milky way
Milky way is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients
  2. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: