Համեմատել Triticale և Teff սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +210.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +102.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +210.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +198.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +32.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +306.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +57.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +42.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +305.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 358mg | 120mg | 34% |
| Պղինձ | 0.457mg | 0.226mg | 26% |
| Վիտամին B5 | 1.323mg | 26% | |
| Ցինկ | 3.45mg | 1.11mg | 21% |
| Մագնեզիում | 130mg | 50mg | 19% |
| Վիտամին B1 | 0.416mg | 0.183mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 13.05g | 3.87g | 18% |
| Ածխաջրեր | 72.13g | 19.86g | 17% |
| Մանգան | 3.21mg | 2.86mg | 15% |
| Folate, total | 73µg | 18µg | 14% |
| Կալորիականություն | 336kcal | 101kcal | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 11% | |
| Վիտամին B2 | 0.134mg | 0.033mg | 8% |
| Կալիում | 332mg | 107mg | 7% |
| Երկաթ | 2.57mg | 2.05mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.913g | 6% | |
| Վիտամին B3 | 1.43mg | 0.909mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.138mg | 0.097mg | 3% |
| Ճարպեր | 2.09g | 0.65g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.366g | 2% | |
| Կալցիում | 37mg | 49mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.211g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.9g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 257kcal | 261kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 99g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 72.13g | 17.06g | N/A |
| Նատրիում | 5mg | 8mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.157mg | 0.041mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.405mg | 0.149mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.479mg | 0.146mg | 0% |
| Լեյցին | 0.911mg | 0.311mg | 0% |
| Լիզին | 0.365mg | 0.109mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0.125mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.638mg | 0.203mg | 0% |
| Վալին | 0.609mg | 0.2mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.311mg | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +237.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +221.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +263.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +612.9% |
