Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Twix և Pectin սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Twix vs Pectin infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Twix
7
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Pectin
2
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 2.1% 0.62% 102% 140% 13% 0.86% 26% 9.1% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +2600%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1414.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +2557.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +125.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +5150%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +290%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +234.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +113.2%
հավասար Նատրիում ~200mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Twix
11
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 2% 0% 6.7% 15% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20%
Pectin
0
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 2% 14% 0.09% 6.6% 2.3% 0% 0% 0.75%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1837.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +246.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +22080%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +140.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +2500%
հավասար Վիտամին D ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Twix Pectin DV% diff.
Հագեցած ճարպ 18.96g 0.05g 86%
Ճարպեր 24.85g 0.3g 38%
Բջջանյութ(Fiber) 1.1g 8.6g 30%
Պղինձ 0.197mg 0.42mg 25%
Երկաթ 0.81mg 2.71mg 24%
Ֆոսֆոր 105mg 2mg 15%
Վիտամին B12 0.33µg 0µg 14%
Վիտամին B1 0.155mg 0.008mg 12%
Վիտամին B2 0.208mg 0.06mg 11%
Կալցիում 106mg 7mg 10%
Կալորիականություն 502kcal 325kcal 9%
Սպիտակուցներ 4.91g 0.3g 9%
Ածխաջրեր 64.8g 90.4g 9%
Մանգան 0.273mg 0.07mg 9%
Սելեն 4.3µg 0µg 8%
Վիտամին B3 1.109mg 0.005mg 7%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.988g 0.01g 7%
Մագնեզիում 27mg 1mg 6%
Folate, total 26µg 1µg 6%
Կալիում 186mg 7mg 5%
Ցինկ 1.06mg 0.47mg 5%
Վիտամին E 0.74mg 5%
Վիտամին K 5.6µg 5%
Choline, total 20.9mg 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.628g 0.09g 4%
Վիտամին B5 0.265mg 0.11mg 3%
Խոլեստերին 7mg 0mg 2%
Վիտամին A 20µg 0µg 2%
Կոֆեին 7mg 2%
Վիտամին C 0.6mg 0mg 1%
Վիտամին B6 0.025mg 0.01mg 1%
Weight per 100 calories 20g 31g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.19 2 N/A
Զուտ ածխաջրեր 63.7g 81.8g N/A
Շաքար 48.25g N/A
Նատրիում 198mg 200mg 0%
Տրանս ճարպ 0.342g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
2
5% 25% 65% 4%
Սպիտակուցներ: 4.91 գ
Ճարպեր: 24.85 գ
Ածխաջրեր: 64.8 գ
Ջուր: 4.23 գ
Այլ: 1.21 գ
Pectin
2
90% 9%
Սպիտակուցներ: 0.3 գ
Ճարպեր: 0.3 գ
Ածխաջրեր: 90.4 գ
Ջուր: 8.7 գ
Այլ: 0.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1536.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +8183.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +39.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +105.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Twix
2
84% 13% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 18.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.988 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.628 գ
Pectin
1
33% 7% 60%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.05 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.01 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.09 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +29780%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +597.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.7%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Pectin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: