Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Wendy's chicken sandwich և Պիցցա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Wendy's chicken sandwich vs Պիցցա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 6.9% 20% 56% 45% 17% 69% 52% 30% 133%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +32.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +28.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -32.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +22.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +717.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +65.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +119.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +34.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +56.5%
հավասար Մագնեզիում ~24mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 0% 0% 0% 74% 30% 62% 32% 44% 41% 27% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +136.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +59.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +32.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +15.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +27.3%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Wendy's chicken sandwich Պիցցա DV% diff.
Folate, total 93µg 23%
Կալցիում 23mg 188mg 17%
Հագեցած ճարպ 1.618g 4.465g 13%
Երկաթ 1.5mg 2.48mg 12%
Վիտամին B5 0.526mg 11%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.086g 1.681g 9%
Նատրիում 401mg 598mg 9%
Վիտամին B6 0.189mg 0.08mg 8%
Ֆոսֆոր 161mg 216mg 8%
Վիտամին B1 0.295mg 0.39mg 8%
Սելեն 24.4µg 19.9µg 8%
Վիտամին A 69µg 8%
Ցինկ 0.61mg 1.34mg 7%
Մանգան 0.23mg 0.36mg 6%
Վիտամին E 0.83mg 6%
Վիտամին B2 0.13mg 0.195mg 5%
Սպիտակուցներ 13.78g 11.39g 5%
Խոլեստերին 31mg 17mg 5%
Օսլա 16.1g 26.95g 4%
Վիտամին B12 0.33µg 0.42µg 4%
Ածխաջրեր 21.55g 33.33g 4%
Բջջանյութ(Fiber) 1.3g 2.3g 4%
Վիտամին K 10.7µg 6.7µg 3%
Choline, total 16.4mg 3%
Կալորիականություն 214kcal 266kcal 3%
Վիտամին B3 3.3mg 3.825mg 3%
Պղինձ 0.135mg 0.105mg 3%
Կալիում 228mg 172mg 2%
Ճարպեր 8.1g 9.69g 2%
Վիտամին C 0.3mg 1.4mg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.921g 2.608g 1%
Զուտ ածխաջրեր 20.25g 31.03g N/A
Մագնեզիում 24mg 24mg 0%
Շաքար 3.58g N/A
Տրանս ճարպ 0.514g 0.241g N/A
Տրիպտոֆան 0.15mg 0%
Տրեոնին 0.5mg 0.41mg 0%
Իզոլեյցին 0.54mg 0.564mg 0%
Լեյցին 0.93mg 1.139mg 0%
Լիզին 0.83mg 0.77mg 0%
Մեթիոնին 0.29mg 0.264mg 0%
Ֆենիլալանին 0.51mg 0.664mg 0%
Վալին 0.59mg 0.72mg 0%
Հիստիդին 0.38mg 0.355mg 0%
Ֆրուկտոզա 1.14g 1g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.004g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.233g 0.175g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.004g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.003g N/A
20:3 n-6 0g 0.009g N/A
20:4 n-6 0.017g N/A
20:2 n-6 c,c 0g 0.003g N/A
18:2 n-6 c,c 2.705g 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 8% 22% 55%
Սպիտակուցներ: 13.78 գ
Ճարպեր: 8.1 գ
Ածխաջրեր: 21.55 գ
Ջուր: 54.94 գ
Այլ: 1.63 գ
11% 10% 33% 43% 2%
Սպիտակուցներ: 11.39 գ
Ճարպեր: 9.69 գ
Ածխաջրեր: 33.33 գ
Ջուր: 43.17 գ
Այլ: 2.42 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +21%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +19.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +54.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +48.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 38% 40%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.618 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.921 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.086 գ
51% 30% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.465 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.608 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.681 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -63.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +12%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +83.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 5% 6%
Օսլա: 16.1 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 0.87 գ
Ֆրուկտոզա: 1.14 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0.15 գ
Գալակտոզա: 0 գ
88% 3% 3% 3%
Օսլա: 26.95 գ
Սախարոզ: 0.2 գ
Գլյուկոզա: 0.78 գ
Ֆրուկտոզա: 1 գ
Լակտոզա: 0.42 գ
Մալթոզ: 1.05 գ
Գալակտոզա: 0.13 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +11.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +14%
Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա +67.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +600%
Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա +∞%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Wendy's chicken sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170723/nutrients
  2. Պիցցա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: