Համեմատել Whatchamacallit և 3 musketeers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +118.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +127.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +68.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -35.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +171.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +223.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +973.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +131.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +48.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.04g | 8.646g | 38% |
| Ճարպեր | 23.68g | 12.75g | 17% |
| Վիտամին B3 | 2.47mg | 0.23mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.056mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 8.04g | 2.6g | 11% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 69mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 0.16µg | 9% |
| Մանգան | 0.33mg | 0.16mg | 7% |
| Կալցիում | 118mg | 54mg | 6% |
| Երկաթ | 1.13mg | 0.67mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.034mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 63.23g | 77.77g | 5% |
| Կալիում | 303mg | 133mg | 5% |
| Նատրիում | 299mg | 194mg | 5% |
| Պղինձ | 0.12mg | 0.155mg | 4% |
| Folate, total | 18µg | 4µg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.78g | 2.373g | 4% |
| Կալորիականություն | 494kcal | 436kcal | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.83g | 0.316g | 3% |
| Խոլեստերին | 12mg | 5mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 1.5g | 2% |
| Վիտամին A | 38µg | 20µg | 2% |
| Վիտամին E | 1.27mg | 0.98mg | 2% |
| Սելեն | 0.7µg | 1.9µg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.015mg | 2% |
| Choline, total | 25mg | 12.2mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.2mg | 1% |
| Ցինկ | 0.43mg | 0.55mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.26mg | 0.231mg | 1% |
| Վիտամին K | 4.3µg | 2.9µg | 1% |
| Կոֆեին | 10mg | 7mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 0.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 614kcal | 1677kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.27 | 0.31 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.33g | 76.27g | N/A |
| Մագնեզիում | 28mg | 29mg | 0% |
| Շաքար | 48.86g | 66.89g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.12g | 0.129g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.04 գ
Ճարպեր:
23.68 գ
Ածխաջրեր:
63.23 գ
Ջուր:
3.04 գ
Այլ:
2.01 գ
Սպիտակուցներ:
2.6 գ
Ճարպեր:
12.75 գ
Ածխաջրեր:
77.77 գ
Ջուր:
5.8 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +209.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +90.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.646 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.316 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +162.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -49.3% |
