Համեմատել Whatchamacallit և Payday սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +221.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +139.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +69.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +170.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +265.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +42.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +176.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +628.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +82.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +94.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +190.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +100.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +487.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +183.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.04g | 4.806g | 56% |
| Վիտամին B3 | 2.47mg | 7.166mg | 29% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.83g | 4.691g | 26% |
| Մանգան | 0.33mg | 0.912mg | 25% |
| Պղինձ | 0.12mg | 0.325mg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.78g | 12.467g | 22% |
| Մագնեզիում | 28mg | 90mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.235mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 0.02µg | 15% |
| Կալիում | 303mg | 725mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 8.04g | 13.44g | 11% |
| Երկաթ | 1.13mg | 1.92mg | 10% |
| Ցինկ | 0.43mg | 1.57mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 3.8g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 197mg | 8% |
| Վիտամին E | 1.27mg | 2.47mg | 8% |
| Սելեն | 0.7µg | 5.1µg | 8% |
| Folate, total | 18µg | 51µg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.115mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.26mg | 0.521mg | 5% |
| Խոլեստերին | 12mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին A | 38µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին K | 4.3µg | 0µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 63.23g | 52.88g | 3% |
| Նատրիում | 299mg | 231mg | 3% |
| Կոֆեին | 10mg | 0mg | 3% |
| Ճարպեր | 23.68g | 25g | 2% |
| Կալցիում | 118mg | 94mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.083mg | 2% |
| Choline, total | 25mg | 35.6mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Օսլա | 2.19g | 1% | |
| Կալորիականություն | 494kcal | 490kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 614kcal | 365kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.27 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.33g | 49.08g | N/A |
| Շաքար | 48.86g | 40.32g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.12g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.133mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.457mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.486mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.879mg | 0% | |
| Լիզին | 0.515mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.166mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.687mg | 0% | |
| Վալին | 0.565mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.337mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.023g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.04 գ
Ճարպեր:
23.68 գ
Ածխաջրեր:
63.23 գ
Ջուր:
3.04 գ
Այլ:
2.01 գ
Սպիտակուցներ:
13.44 գ
Ճարպեր:
25 գ
Ածխաջրեր:
52.88 գ
Ջուր:
6.97 գ
Այլ:
1.71 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +67.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +129.3% |
հավասար
Ճարպեր
~25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.806 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.467 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.691 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -71.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +229.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +465.2% |
