Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Whatchamacallit և Reeses cups սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Whatchamacallit vs Reeses cups infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +51.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -16.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +121.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +13.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +197.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +100%
հավասար Երկաթ ~1.21mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3% 8% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 3.4% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +139.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +746.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +42.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +115%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +45.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +138.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +150%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +177.8%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +41.6%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 24% 63% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 8.04 գ
Ճարպեր: 23.68 գ
Ածխաջրեր: 63.23 գ
Ջուր: 3.04 գ
Այլ: 2.01 գ
10% 31% 55% 2%
Սպիտակուցներ: 10.24 գ
Ճարպեր: 30.53 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 1.44 գ
Այլ: 2.43 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +14.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +111.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +27.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +28.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +20.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
79% 17% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.83 գ
37% 45% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.73 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.5 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -37%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +246.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +562.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Whatchamacallit Reeses cups
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Whatchamacallit Reeses cups Opinion
Կալորիականություն 494kcal 515kcal Reeses cups
Սպիտակուցներ 8.04g 10.24g Reeses cups
Ճարպեր 23.68g 30.53g Reeses cups
Վիտամին C 0.9mg 0.3mg Whatchamacallit
Զուտ ածխաջրեր 61.33g 51.76g Whatchamacallit
Ածխաջրեր 63.23g 55.36g Whatchamacallit
Խոլեստերին 12mg 6mg Reeses cups
Մագնեզիում 28mg 62mg Reeses cups
Կալցիում 118mg 78mg Whatchamacallit
Կալիում 303mg 343mg Reeses cups
Երկաթ 1.13mg 1.21mg Reeses cups
Շաքար 48.86g 47.17g Reeses cups
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 3.6g Reeses cups
Պղինձ 0.12mg 0.24mg Reeses cups
Ցինկ 0.43mg 1.28mg Reeses cups
Ֆոսֆոր 138mg 161mg Reeses cups
Նատրիում 299mg 357mg Whatchamacallit
Վիտամին A 134IU 56IU Whatchamacallit
Վիտամին A 38µg 17µg Whatchamacallit
Վիտամին E 1.27mg 0.15mg Whatchamacallit
Մանգան 0.33mg 0mg Whatchamacallit
Սելեն 0.7µg 1.4µg Reeses cups
Վիտամին B1 0.11mg 0.16mg Reeses cups
Վիտամին B2 0.21mg 0.11mg Whatchamacallit
Վիտամին B3 2.47mg 4.49mg Reeses cups
Վիտամին B5 0.26mg 0.62mg Reeses cups
Վիտամին B6 0.04mg 0.1mg Reeses cups
Վիտամին B12 0.37µg 0.26µg Whatchamacallit
Վիտամին K 4.3µg 2µg Whatchamacallit
Folate, total 18µg 50µg Reeses cups
Տրանս ճարպ 0.12g 0g Reeses cups
Choline, total 25mg 35.4mg Reeses cups
Հագեցած ճարպ 17.04g 10.73g Reeses cups
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.78g 13.1g Reeses cups
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.83g 5.5g Reeses cups

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Whatchamacallit Reeses cups
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
21%
Whatchamacallit
24%
Reeses cups
Mineral Summary Score
32%
Whatchamacallit
38%
Reeses cups

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Whatchamacallit
Whatchamacallit is lower in Նատրիում (difference - 58mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Reeses cups
Reeses cups is lower in Խոլեստերին (difference - 6mg)
Which food is lower in Շաքար?
Reeses cups
Reeses cups is lower in Շաքար (difference - 1.69g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Reeses cups
Reeses cups is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 6.31g)
Which food is richer in minerals?
Reeses cups
Reeses cups is relatively richer in minerals
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients
  2. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: