Համեմատել Yellow cake և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Yellow cake

5

Cream pie

2

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+16.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+36.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+34.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+74.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+37.9%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+106.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-14.2%

հավասար Մագնեզիում ~19mg

հավասար Ցինկ ~0.44mg

հավասար Սելեն ~6µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Yellow cake

5

Cream pie

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+312.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+32.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+164.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+15.8%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+557.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+102.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+50.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+40.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	5.793g	12.449g	30%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.474g		30%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.728g	1.149g	24%
18:2 n-6 c,c	3.999g		24%
Վիտամին E	4.5mg	1.09mg	23%
Վիտամին K	25.1µg	9.5µg	13%
Ֆոսֆոր	138mg	79mg	8%
Ճարպեր	17.75g	22.41g	7%
Երկաթ	2.03mg	1.49mg	7%
Ածխաջրեր	55.36g	38.44g	6%
Պղինձ	0.159mg	0.118mg	5%
Վիտամին B12	0µg	0.12µg	5%
Օսլա	8.55g		4%
Վիտամին A	7µg	46µg	4%
Վիտամին B1	0.043mg	0.087mg	4%
Վիտամին B2	0.093mg	0.14mg	4%
Կալցիում	32mg	66mg	3%
Բջջանյութ(Fiber)	1.5g	0.8g	3%
Մանգան	0.222mg	0.161mg	3%
Սպիտակուցներ	3.16g	4.15g	2%
Նատրիում	310mg	266mg	2%
Վիտամին B6	0mg	0.02mg	2%
Կալորիականություն	379kcal	353kcal	1%
Խոլեստերին	16mg	12mg	1%
Վիտամին D	0.2µg	0.1µg	1%
Կալիում	187mg	161mg	1%
Վիտամին B3	0.8mg	0.605mg	1%
Վիտամին B5	0.165mg	0.232mg	1%
Folate, total	22µg	19µg	1%
Ֆրուկտոզա	0.62g		1%
Protein per 100 calories	0.83g	1.2g	N/A
Calories per 10 g protein	1199kcal	851kcal	N/A
Weight per 100 calories	26g	28g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	2.1	0.68	N/A
Զուտ ածխաջրեր	53.86g	37.64g	N/A
Վիտամին D	6 IU	3 IU	0%
Մագնեզիում	20mg	19mg	0%
Շաքար	39.22g	27.39g	N/A
Ցինկ	0.42mg	0.44mg	0%
Սելեն	5.9µg	6µg	0%
Տրանս ճարպ	1.313g	2.49g	N/A
Choline, total	17.4mg	17.9mg	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ	7.214g	7.336g	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.001g	N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.026g		N/A
20:3 n-6	0.001g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.004g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Yellow cake

1

Սպիտակուցներ: 3.16 գ

Ճարպեր: 17.75 գ

Ածխաջրեր: 55.36 գ

Ջուր: 22.38 գ

Այլ: 1.35 գ

Cream pie

3

Սպիտակուցներ: 4.15 գ

Ճարպեր: 22.41 գ

Ածխաջրեր: 38.44 գ

Ջուր: 33.92 գ

Այլ: 1.08 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր

+44%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+31.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+26.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+51.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Yellow cake

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.793 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.214 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.728 գ

Cream pie

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.449 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.336 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.149 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-53.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+311.5%