Համեմատել Yellow cake և Թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Yellow cake

5

Թխվածք

5

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+25%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+220%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+206.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+39.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+130%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+26.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+26.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-19.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+119.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+310.2%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Yellow cake

5

Թխվածք

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+55.9%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+825.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+204.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+421%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+254.5%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մոնոչհագեցած ճարպ	7.214g	21.597g	36%
Սելեն	5.9µg	24.2µg	33%
Ճարպեր	17.75g	38.1g	31%
Վիտամին B1	0.043mg	0.398mg	30%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.474g		30%
Վիտամին E	4.5mg	0.54mg	26%
18:2 n-6 c,c	3.999g		24%
Վիտամին B3	0.8mg	4.168mg	21%
Հագեցած ճարպ	5.793g	9.643g	18%
Վիտամին B2	0.093mg	0.283mg	15%
Folate, total	22µg	78µg	14%
Մանգան	0.222mg	0.488mg	12%
Ֆոսֆոր	138mg	60mg	11%
Կալորիականություն	379kcal	551kcal	9%
Սպիտակուցներ	3.16g	7.3g	8%
Վիտամին K	25.1µg	16.1µg	8%
Երկաթ	2.03mg	2.56mg	7%
Խոլեստերին	16mg	0mg	5%
Պղինձ	0.159mg	0.114mg	5%
Կալիում	187mg	61mg	4%
Օսլա	8.55g		4%
Ածխաջրեր	55.36g	45.1g	3%
Նատրիում	310mg	249mg	3%
Վիտամին B5	0.165mg	0mg	3%
Կալցիում	32mg	10mg	2%
Վիտամին B6	0mg	0.021mg	2%
Choline, total	17.4mg	6.4mg	2%
Վիտամին D	6 IU		1%
Վիտամին D	0.2µg		1%
Մագնեզիում	20mg	16mg	1%
Ցինկ	0.42mg	0.53mg	1%
Վիտամին A	7µg	0µg	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.728g	4.894g	1%
Ֆրուկտոզա	0.62g		1%
Protein per 100 calories	0.83g	1.3g	N/A
Calories per 10 g protein	1199kcal	755kcal	N/A
Weight per 100 calories	26g	18g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	2.1	2.7	N/A
Զուտ ածխաջրեր	53.86g	43.6g	N/A
Շաքար	39.22g	0.74g	N/A
Բջջանյութ(Fiber)	1.5g	1.5g	0%
Տրանս ճարպ	1.313g		N/A
Տրիպտոֆան		0.085mg	0%
Տրեոնին		0.196mg	0%
Իզոլեյցին		0.272mg	0%
Լեյցին		0.508mg	0%
Լիզին		0.142mg	0%
Մեթիոնին		0.129mg	0%
Ֆենիլալանին		0.362mg	0%
Վալին		0.308mg	0%
Հիստիդին		0.156mg	0%
18:3 n-6 c,c,c	0.026g		N/A
20:3 n-6	0.001g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.004g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Yellow cake

2

Սպիտակուցներ: 3.16 գ

Ճարպեր: 17.75 գ

Ածխաջրեր: 55.36 գ

Ջուր: 22.38 գ

Այլ: 1.35 գ

Թխվածք

2

Սպիտակուցներ: 7.3 գ

Ճարպեր: 38.1 գ

Ածխաջրեր: 45.1 գ

Ջուր: 8.5 գ

Այլ: 1 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+22.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+163.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+131%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+114.6%