Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Yellow cake
  5. Compare
  6. Yellow cake vs. Մացա

Համեմատել Yellow cake և Մացա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Yellow cake vs Մացա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Yellow cake
Yellow cake
4
:
6
Մացա
Մացա
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +146.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +55.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +67%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +165%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +55.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +25%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -100%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +61.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +192.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +525.4%
Yellow cake
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 77% 15% 60% 17% 41% 12% 53% 29% 33%
Մացա
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 119% 18% 39% 10% 0% 19% 20% 85% 202%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +146.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +55.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +67%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +165%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +55.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +25%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -100%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +61.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +192.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +525.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Yellow cake
Yellow cake
5
:
5
Մացա
Մացա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +7400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +29.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +8266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +212.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +386.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +168.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Yellow cake
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 90% 6% 0% 11% 22% 15% 10% 0% 17% 0% 63%
Մացա
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 2% 0% 0% 97% 68% 73% 27% 27% 13% 0% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +7400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +29.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +8266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +212.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +386.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +168.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Yellow cake
Yellow cake
3
:
2
Մացա
Մացա
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1167.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +420.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +125%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +216.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +51.2%
Yellow cake
3% 18% 55% 22%
Սպիտակուցներ: 3.16 գ
Ճարպեր: 17.75 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 22.38 գ
Այլ: 1.35 գ
Մացա
10% 84% 4%
Սպիտակուցներ: 10 գ
Ճարպեր: 1.4 գ
Ածխաջրեր: 83.7 գ
Ջուր: 4.3 գ
Այլ: 0.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1167.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +420.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +125%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +216.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +51.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Yellow cake
Yellow cake
2
:
1
Մացա
Մացա
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +5580.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +684.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -96.1%
Yellow cake
33% 41% 27%
Հագեցած ճարպ: 5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.728 գ
Մացա
24% 13% 63%
Հագեցած ճարպ: 0.226 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.127 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.603 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +5580.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +684.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -96.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Yellow cake Մացա
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Yellow cake Մացա Opinion
Զուտ ածխաջրեր 53.86g 80.7g Մացա
Սպիտակուցներ 3.16g 10g Մացա
Ճարպեր 17.75g 1.4g Yellow cake
Ածխաջրեր 55.36g 83.7g Մացա
Կալորիականություն 379kcal 395kcal Մացա
Օսլա 8.55g Yellow cake
Ֆրուկտոզա 0.62g Yellow cake
Շաքար 39.22g 0.29g Մացա
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g 3g Մացա
Կալցիում 32mg 13mg Yellow cake
Երկաթ 2.03mg 3.16mg Մացա
Մագնեզիում 20mg 25mg Մացա
Ֆոսֆոր 138mg 89mg Yellow cake
Կալիում 187mg 112mg Yellow cake
Նատրիում 310mg 0mg Մացա
Ցինկ 0.42mg 0.68mg Մացա
Պղինձ 0.159mg 0.06mg Yellow cake
Մանգան 0.222mg 0.65mg Մացա
Սելեն 5.9µg 36.9µg Մացա
Վիտամին A 26IU 0IU Yellow cake
Վիտամին A, RAE 7µg 0µg Yellow cake
Վիտամին E 4.5mg 0.06mg Yellow cake
Վիտամին D 6IU 0IU Yellow cake
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 0µg Yellow cake
Վիտամին B1 0.043mg 0.387mg Մացա
Վիտամին B2 0.093mg 0.291mg Մացա
Վիտամին B3 0.8mg 3.892mg Մացա
Վիտամին B5 0.165mg 0.443mg Մացա
Վիտամին B6 0mg 0.115mg Մացա
Folate, total 22µg 17µg Yellow cake
Վիտամին K 25.1µg 0.3µg Yellow cake
Տրիպտոֆան 0.116mg Մացա
Տրեոնին 0.267mg Մացա
Իզոլեյցին 0.371mg Մացա
Լեյցին 0.692mg Մացա
Լիզին 0.193mg Մացա
Մեթիոնին 0.176mg Մացա
Ֆենիլալանին 0.494mg Մացա
Վալին 0.42mg Մացա
Հիստիդին 0.213mg Մացա
Խոլեստերին 16mg 0mg Մացա
Տրանս ճարպ 1.313g Մացա
Հագեցած ճարպ 5.793g 0.226g Մացա
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.214g 0.127g Yellow cake
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.728g 0.603g Yellow cake
20:2 n-6 c,c 0.004g Yellow cake
18:2 n-6 c,c 3.999g Yellow cake
18:3 n-6 c,c,c 0.026g Yellow cake
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.474g Yellow cake
20:3 n-6 0.001g Yellow cake

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Yellow cake Մացա
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Yellow cake
Yellow cake vs Shortcake
Shortcake
Yellow cake
Yellow cake vs Coffeecake
Coffeecake
Yellow cake
Yellow cake vs White cake
White cake
Մացա
Մացա vs Աղի կրեկեր
Աղի կրեկեր
Մացա
Մացա vs Կրեկեր
Կրեկեր
Մացա
Մացա vs Պանրով սենդվիչ
Պանրով սենդվիչ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
19%
Yellow cake
25%
Մացա
Mineral Summary Score
34%
Yellow cake
51%
Մացա

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Մացա
Մացա is lower in Շաքար (difference - 38.93g)
Which food is lower in Նատրիում?
Մացա
Մացա is lower in Նատրիում (difference - 310mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Մացա
Մացա is lower in Խոլեստերին (difference - 16mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Մացա
Մացա is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.567g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Մացա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: