Համեմատել «Գունբաո» հավ և General Mills Boo Berry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

«Գունբաո» հավ

4

General Mills Boo Berry

6

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+33.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-12.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+24.6%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+1415%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1689.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+76.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+1439.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+93.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

«Գունբաո» հավ

4

General Mills Boo Berry

9

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+75.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+750%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+243.1%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+156.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+547.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+3337.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+2245.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+451%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+521.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+3990.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1793.8%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	0.11µg	4.5µg	183%
Երկաթ	0.76mg	13.6mg	161%
Վիտամին B6	0.243mg	1.51mg	97%
Ցինկ	0.74mg	11.39mg	97%
Վիտամին B2	0.055mg	1.29mg	95%
Վիտամին B1	0.032mg	1.1mg	89%
Վիտամին B3	2.757mg	15.19mg	78%
Folate, total	16µg	303µg	72%
Վիտամին A	65µg	421µg	40%
Կալցիում	20mg	303mg	28%
Ածխաջրեր	6.87g	85.4g	26%
Վիտամին D (D2 + D3)	0µg	3µg	15%
Վիտամին D	0IU	121IU	15%
Ֆոսֆոր	94mg	182mg	13%
Կալորիականություն	129kcal	386kcal	13%
Վիտամին C	7.1mg	18.2mg	12%
Բջջանյութ(Fiber)	1.5g	4.2g	11%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.02g	1.39g	11%
Մանգան	0.256mg		11%
Վիտամին K	13.6µg	1.6µg	10%
Վիտամին B5	0.5mg		10%
Սպիտակուցներ	9.76g	5.5g	9%
Խոլեստերին	26mg	0mg	9%
Մագնեզիում	24mg	48mg	6%
Պղինձ	0.073mg	0.129mg	6%
Choline, total	37.4mg	10.9mg	5%
Ճարպեր	6.98g	4.3g	4%
Հագեցած ճարպ	1.352g	0.5g	4%
Վիտամին E	1.02mg	0.58mg	3%
Սելեն	8.1µg	6.5µg	3%
Կալիում	218mg	163mg	2%
Նատրիում	402mg	458mg	2%
Ֆրուկտոզա	0.54g		1%
Օսլա	2.53g		1%
Զուտ ածխաջրեր	5.37g	81.2g	N/A
Շաքար	3.03g	27.29g	N/A
Տրանս ճարպ	0.034g	0g	N/A
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.173g	2.09g	0%
Տրիպտոֆան	0.118mg		0%
Տրեոնին	0.407mg		0%
Իզոլեյցին	0.431mg		0%
Լեյցին	0.775mg		0%
Լիզին	0.449mg		0%
Մեթիոնին	0.24mg		0%
Ֆենիլալանին	0.402mg		0%
Վալին	0.47mg		0%
Հիստիդին	0.265mg		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.003g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.003g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.244g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.004g	0g	N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.002g		N/A
20:3 n-6	0.005g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.005g		N/A
18:2 n-6 c,c	2.688g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

«Գունբաո» հավ

3

Սպիտակուցներ: 9.76 գ

Ճարպեր: 6.98 գ

Ածխաջրեր: 6.87 գ

Ջուր: 74.78 գ

Այլ: 1.61 գ

General Mills Boo Berry

2

Սպիտակուցներ: 5.5 գ

Ճարպեր: 4.3 գ

Ածխաջրեր: 85.4 գ

Ջուր: 1.89 գ

Այլ: 2.91 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+77.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+62.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+3856.6%