Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и General Mills Boo Berry

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs General Mills Boo Berry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 35%
Содержит больше КалийКалий +33.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +24.6%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1415%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1689.5%
Содержит больше МедьМедь +76.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1439.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 12% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 4% 227% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +750%
Содержит больше ХолинХолин +243.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +156.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +547.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3337.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2245.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +451%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +521.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3990.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1793.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао General Mills Boo Berry DV% diff.
Витамин B12 0.11µg 4.5µg 183%
Железо 0.76mg 13.6mg 161%
Витамин B6 0.243mg 1.51mg 97%
Цинк 0.74mg 11.39mg 97%
Витамин B2 0.055mg 1.29mg 95%
Витамин B1 0.032mg 1.1mg 89%
Витамин B3 2.757mg 15.19mg 78%
Витамин B9 16µg 303µg 72%
Витамин A 65µg 421µg 40%
Кальций 20mg 303mg 28%
Углеводы 6.87g 85.4g 26%
Витамин D 0µg 3µg 15%
Витамин D 0IU 121IU 15%
Фосфор 94mg 182mg 13%
Калорийность 129kcal 386kcal 13%
Витамин C 7.1mg 18.2mg 12%
Клетчатка 1.5g 4.2g 11%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 1.39g 11%
Марганец 0.256mg 11%
Витамин K 13.6µg 1.6µg 10%
Витамин B5 0.5mg 10%
Белки 9.76g 5.5g 9%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Магний 24mg 48mg 6%
Медь 0.073mg 0.129mg 6%
Холин 37.4mg 10.9mg 5%
Жиры 6.98g 4.3g 4%
Насыщенные жиры 1.352g 0.5g 4%
Витамин E 1.02mg 0.58mg 3%
Селен 8.1µg 6.5µg 3%
Калий 218mg 163mg 2%
Натрий 402mg 458mg 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 5.37g 81.2g N/A
Сахар 3.03g 27.29g N/A
Транс-жиры 0.034g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.173g 2.09g 0%
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
Содержит больше БелкиБелки +77.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.3%
Содержит больше ВодаВода +3856.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1143.1%
Содержит больше ДругоеДругое +80.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.09g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.