Համեմատել Ալյուր և Մոցարելլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1756% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +115.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4773.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +347.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +385.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3825% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +45.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +4820% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 15mg | 731mg | 72% |
| Վիտամին B1 | 0.785mg | 0.02mg | 64% |
| Ֆոսֆոր | 108mg | 524mg | 59% |
| Երկաթ | 4.64mg | 0.25mg | 55% |
| Հագեցած ճարպ | 0.155g | 10.867g | 49% |
| Folate, total | 183µg | 9µg | 44% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Վիտամին B3 | 5.904mg | 0.12mg | 36% |
| Սպիտակուցներ | 10.33g | 27.5g | 34% |
| Սելեն | 33.9µg | 15.7µg | 33% |
| Մանգան | 0.682mg | 30% | |
| Ճարպեր | 0.98g | 17.1g | 25% |
| Ածխաջրեր | 76.31g | 3.1g | 24% |
| Ցինկ | 0.7mg | 3.13mg | 22% |
| Խոլեստերին | 0mg | 54mg | 18% |
| Վիտամին A | 0µg | 137µg | 15% |
| Պղինձ | 0.144mg | 0.027mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.494mg | 0.34mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.087g | 4.844g | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.7g | 0g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.438mg | 9% | |
| Կալորիականություն | 364kcal | 280kcal | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.08mg | 3% |
| Վիտամին D | 0 IU | 13 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Մագնեզիում | 22mg | 26mg | 1% |
| Նատրիում | 2mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0.15mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 1.8µg | 1% |
| Choline, total | 10.4mg | 18.4mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.413g | 0.509g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 9.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 352kcal | 102kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.2 | 0.49 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 73.61g | 3.1g | N/A |
| Կալիում | 107mg | 95mg | 0% |
| Շաքար | 0.27g | 1.23g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.127mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.281mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.357mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.71mg | 0% | |
| Լիզին | 0.228mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.52mg | 0% | |
| Վալին | 0.415mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.23mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2361.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +166.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1644.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +318.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5467.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +23.2% |
