Համեմատել Ալֆրեդո սոուս և Սոֆրիտո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2235% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +198.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +157.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +241.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +74.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +292.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +41% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +171.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +975% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 2590mg | 1145mg | 63% |
| Հագեցած ճարպ | 13.18g | 60% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.61g | 57% | |
| Կալցիում | 467mg | 20mg | 45% |
| Ֆոսֆոր | 415mg | 139mg | 39% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.669g | 34% | |
| Ճարպեր | 36.35g | 18.2g | 28% |
| Վիտամին C | 0mg | 20.4mg | 23% |
| Խոլեստերին | 56mg | 19% | |
| Վիտամին B6 | 0.134mg | 0.364mg | 18% |
| Սելեն | 9.3µg | 17% | |
| Վիտամին B12 | 0.38µg | 16% | |
| Կալորիականություն | 535kcal | 237kcal | 15% |
| Վիտամին E | 1.84mg | 12% | |
| Վիտամին B2 | 0.054mg | 0.212mg | 12% |
| Պղինձ | 0.064mg | 0.165mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.156mg | 0.284mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 36.52g | 5.46g | 10% |
| Folate, total | 4µg | 43µg | 10% |
| Վիտամին B5 | 1.044mg | 0.597mg | 9% |
| Վիտամին A | 54µg | 6% | |
| Մանգան | 0.056mg | 0.191mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 15.32g | 12.8g | 5% |
| Վիտամին B3 | 2.07mg | 2.918mg | 5% |
| Վիտամին K | 6.2µg | 5% | |
| Կալիում | 254mg | 401mg | 4% |
| Մագնեզիում | 32mg | 25mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 1.7g | 1% |
| Ցինկ | 1.49mg | 1.41mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 349kcal | 185kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 34.52g | 3.76g | N/A |
| Երկաթ | 0.94mg | 0.94mg | 0% |
| Շաքար | 5.4g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.32 գ
Ճարպեր:
36.35 գ
Ածխաջրեր:
36.52 գ
Ջուր:
2.05 գ
Այլ:
9.76 գ
Սպիտակուցներ:
12.8 գ
Ճարպեր:
18.2 գ
Ածխաջրեր:
5.46 գ
Ջուր:
59.66 գ
Այլ:
3.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +99.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +568.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2810.2% |
