Համեմատել Աղցան Կեսար և Bisque սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Աղցան Կեսար

8

Bisque

0

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+600%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+1356.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+609.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+142.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+570.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+862.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+208.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

հավասար Կալիում ~169mg

հավասար Նատրիում ~424mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Աղցան Կեսար

8

Bisque

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+1296.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+924.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+596.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+794%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Սելեն	31.4µg		57%
Ֆոսֆոր	231mg	24mg	30%
Վիտամին B1	0.377mg	0.027mg	29%
Սպիտակուցներ	13.39g	0.92g	25%
Երկաթ	2.34mg	0.33mg	25%
Կալցիում	233mg	16mg	22%
Վիտամին B2	0.297mg	0.029mg	21%
Հագեցած ճարպ	4.206g	0.22g	18%
Վիտամին B12	0.4µg	0µg	17%
Վիտամին B3	3.237mg	0.465mg	17%
Ճարպեր	9.54g	1.02g	13%
Ցինկ	1.61mg	0.24mg	12%
Կալորիականություն	265kcal	50kcal	11%
Օսլա	25.29g		10%
Մանգան	0.321mg	0.104mg	9%
Պղինձ	0.126mg	0.052mg	8%
Վիտամին B5	0.447mg	0.05mg	8%
Ածխաջրեր	31.5g	9.6g	7%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.461g	0.45g	7%
Վիտամին A	78µg	18µg	7%
Խոլեստերին	24mg	2mg	7%
Բջջանյութ(Fiber)	1.7g	0.2g	6%
Մագնեզիում	28mg	4mg	6%
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.38g	0.28g	5%
Վիտամին K	5.9µg		5%
Վիտամին E	0.61mg		4%
Վիտամին C	0mg	2.4mg	3%
Վիտամին B6		0.036mg	3%
Folate, total		6µg	2%
Ֆրուկտոզա	1.13g		1%
Նատրիում	454mg	424mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	29.8g	9.4g	N/A
Կալիում	170mg	169mg	0%
Շաքար	4.02g		N/A
Տրիպտոֆան	0.15mg	0.009mg	0%
Տրեոնին	0.393mg	0.027mg	0%
Իզոլեյցին	0.547mg	0.031mg	0%
Լեյցին	1.137mg	0.051mg	0%
Լիզին	0.523mg	0.036mg	0%
Մեթիոնին	0.3mg	0.012mg	0%
Ֆենիլալանին	0.717mg	0.031mg	0%
Վալին	0.7mg	0.035mg	0%
Հիստիդին	0.36mg	0.018mg	0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.155g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Աղցան Կեսար

4

Սպիտակուցներ: 13.39 գ

Ճարպեր: 9.54 գ

Ածխաջրեր: 31.5 գ

Ջուր: 43.39 գ

Այլ: 2.18 գ

Bisque

1

Սպիտակուցներ: 0.92 գ

Ճարպեր: 1.02 գ

Ածխաջրեր: 9.6 գ

Ջուր: 87.17 գ

Այլ: 1.29 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+1355.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+835.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+228.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+69%

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+100.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Աղցան Կեսար

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.206 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.38 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.461 գ

Bisque

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+750%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+224.7%