Համեմատել Աղցան Կեսար և McDonald's hamburger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +83.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +115.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +21.1% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +40.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +107.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 231mg | 107mg | 18% |
| Վիտամին B12 | 0.4µg | 0.83µg | 18% |
| Folate, total | 64µg | 16% | |
| Կալցիում | 233mg | 127mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.377mg | 0.247mg | 11% |
| Օսլա | 25.29g | 10% | |
| Սելեն | 31.4µg | 26.2µg | 9% |
| Վիտամին A | 78µg | 9% | |
| Վիտամին B5 | 0.447mg | 9% | |
| Վիտամին B3 | 3.237mg | 4.544mg | 8% |
| Երկաթ | 2.34mg | 2.87mg | 7% |
| Վիտամին K | 5.9µg | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.297mg | 0.239mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.61mg | 4% | |
| Պղինձ | 0.126mg | 0.096mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 1.13g | 3.3g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.38g | 3.768g | 3% |
| Ցինկ | 1.61mg | 1.95mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 4.206g | 3.504g | 3% |
| Նատրիում | 454mg | 494mg | 2% |
| Մագնեզիում | 28mg | 21mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.3g | 2% |
| Խոլեստերին | 24mg | 27mg | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Ճարպեր | 9.54g | 10.09g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 13.39g | 12.92g | 1% |
| Կալիում | 170mg | 192mg | 1% |
| Կալորիականություն | 265kcal | 264kcal | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.8g | 28.98g | N/A |
| Ածխաջրեր | 31.5g | 30.28g | 0% |
| Շաքար | 4.02g | 6.03g | N/A |
| Մանգան | 0.321mg | 0.322mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.428g | N/A | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.461g | 1.42g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.15mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.547mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.137mg | 0% | |
| Լիզին | 0.523mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.3mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.717mg | 0% | |
| Վալին | 0.7mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.36mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.155g | 0.134g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.004g | N/A |
| 18:2 n-6 c,c | 1.135g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.39 գ
Ճարպեր:
9.54 գ
Ածխաջրեր:
31.5 գ
Ջուր:
43.39 գ
Այլ:
2.18 գ
Սպիտակուցներ:
12.92 գ
Ճարպեր:
10.09 գ
Ածխաջրեր:
30.28 գ
Ջուր:
44.53 գ
Այլ:
2.18 գ
հավասար
Սպիտակուցներ
~12.92g
հավասար
Ճարպեր
~10.09g
հավասար
Ածխաջրեր
~30.28g
հավասար
Ջուր
~44.53g
հավասար
Այլ
~2.18գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.206 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.461 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.504 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.768 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.42 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +58.3% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~1.42g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
25.29 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.98 գ
Ֆրուկտոզա:
1.13 գ
Լակտոզա:
0.07 գ
Մալթոզ:
1.67 գ
Գալակտոզա:
0.16 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
2.1 գ
Ֆրուկտոզա:
3.3 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.63 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +165.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +192% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
