Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Այծի կաթ
  5. Compare
  6. Այծի կաթ vs. Կաթի շիճուկ

Համեմատել Այծի կաթ և Կաթի շիճուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Այծի կաթ vs Կաթի շիճուկ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Այծի կաթ
Այծի կաթ
8
:
2
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +185.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +75%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +141.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +26.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +130.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1050%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1700%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +20%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +35.7%
հավասար Նատրիում - 54
Այծի կաթ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 41% 2% 10% 48% 18% 7% 9% 16% 3% 8%
Կաթի շիճուկ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 3% 6% 20% 15% 8% 4% 2% 1% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +185.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +75%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +141.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +26.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +130.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1050%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1700%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +20%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +35.7%
հավասար Նատրիում - 54

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Այծի կաթ
Այծի կաթ
8
:
3
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1550%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +274.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +48.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +23.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +300%
հավասար Folate, total - 1
Այծի կաթ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 12% 2% 39% 5% 12% 32% 6% 19% 11% 1% 9% 1%
Կաթի շիճուկ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 0% 0% 1% 9% 37% 2% 23% 8% 1% 35% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1550%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +274.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +48.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +23.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +300%
հավասար Folate, total - 1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Այծի կաթ
Այծի կաթ
3
:
2
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +318.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1050%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +54.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +15.5%
հավասար Ջուր - 93.12
Այծի կաթ
4% 4% 4% 87%
Սպիտակուցներ: 3.56 գ
Ճարպեր: 4.14 գ
Ածխաջրեր: 4.45 գ
Ջուր: 87.03 գ
Այլ: 0.82 գ
Կաթի շիճուկ
5% 93%
Սպիտակուցներ: 0.85 գ
Ճարպեր: 0.36 գ
Ածխաջրեր: 5.14 գ
Ջուր: 93.12 գ
Այլ: 0.53 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +318.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1050%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +54.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +15.5%
հավասար Ջուր - 93.12

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Այծի կաթ
Այծի կաթ
2
:
1
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1009%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1254.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -91.4%
Այծի կաթ
68% 28% 4%
Հագեցած ճարպ: 2.667 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.109 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.149 գ
Կաթի շիճուկ
67% 29% 3%
Հագեցած ճարպ: 0.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.011 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1009%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1254.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -91.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Այծի կաթ Կաթի շիճուկ
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Այծի կաթ Կաթի շիճուկ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 4.45g 5.14g Կաթի շիճուկ
Սպիտակուցներ 3.56g 0.85g Այծի կաթ
Ճարպեր 4.14g 0.36g Այծի կաթ
Ածխաջրեր 4.45g 5.14g Կաթի շիճուկ
Կալորիականություն 69kcal 27kcal Այծի կաթ
Շաքար 4.45g 5.14g Այծի կաթ
Կալցիում 134mg 47mg Այծի կաթ
Երկաթ 0.05mg 0.06mg Կաթի շիճուկ
Մագնեզիում 14mg 8mg Այծի կաթ
Ֆոսֆոր 111mg 46mg Այծի կաթ
Կալիում 204mg 161mg Այծի կաթ
Նատրիում 50mg 54mg Այծի կաթ
Ցինկ 0.3mg 0.13mg Այծի կաթ
Պղինձ 0.046mg 0.004mg Այծի կաթ
Մանգան 0.018mg 0.001mg Այծի կաթ
Սելեն 1.4µg 1.9µg Կաթի շիճուկ
Վիտամին A 198IU 12IU Այծի կաթ
Վիտամին A, RAE 57µg 3µg Այծի կաթ
Վիտամին E 0.07mg 0mg Այծի կաթ
Վիտամին D 51IU Այծի կաթ
Վիտամին D (D2 + D3) 1.3µg Այծի կաթ
Վիտամին C 1.3mg 0.1mg Այծի կաթ
Վիտամին B1 0.048mg 0.036mg Այծի կաթ
Վիտամին B2 0.138mg 0.158mg Կաթի շիճուկ
Վիտամին B3 0.277mg 0.074mg Այծի կաթ
Վիտամին B5 0.31mg 0.383mg Կաթի շիճուկ
Վիտամին B6 0.046mg 0.031mg Այծի կաթ
Folate, total 1µg 1µg
Վիտամին B12 0.07µg 0.28µg Կաթի շիճուկ
Վիտամին K 0.3µg 0µg Այծի կաթ
Տրիպտոֆան 0.044mg 0.013mg Այծի կաթ
Տրեոնին 0.163mg 0.054mg Այծի կաթ
Իզոլեյցին 0.207mg 0.047mg Այծի կաթ
Լեյցին 0.314mg 0.078mg Այծի կաթ
Լիզին 0.29mg 0.068mg Այծի կաթ
Մեթիոնին 0.08mg 0.016mg Այծի կաթ
Ֆենիլալանին 0.155mg 0.027mg Այծի կաթ
Վալին 0.24mg 0.046mg Այծի կաթ
Հիստիդին 0.089mg 0.016mg Այծի կաթ
Խոլեստերին 11mg 2mg Կաթի շիճուկ
Հագեցած ճարպ 2.667g 0.23g Կաթի շիճուկ
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.109g 0.1g Այծի կաթ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.149g 0.011g Այծի կաթ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Այծի կաթ Կաթի շիճուկ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Այծի կաթ
Այծի կաթ vs Ոչխարի պանիր
Ոչխարի պանիր
Այծի կաթ
Այծի կաթ vs Այծ
Այծ
Այծի կաթ
Այծի կաթ vs
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ vs Թան
Թան
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ vs Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
12%
Այծի կաթ
9%
Կաթի շիճուկ
Mineral Summary Score
16%
Այծի կաթ
8%
Կաթի շիճուկ

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ is lower in Խոլեստերին (difference - 9mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.437g)
Which food is lower in Շաքար?
Այծի կաթ
Այծի կաթ is lower in Շաքար (difference - 0.69g)
Which food is lower in Նատրիում?
Այծի կաթ
Այծի կաթ is lower in Նատրիում (difference - 4mg)
Which food is lower in glycemic index?
Այծի կաթ
Այծի կաթ is lower in glycemic index (difference - 18)
Which food is cheaper?
Այծի կաթ
Այծի կաթ is cheaper (difference - $3.6)
Which food is richer in minerals?
Այծի կաթ
Այծի կաթ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Այծի կաթ
Այծի կաթ is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Այծի կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients
  2. Կաթի շիճուկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: