Համեմատել Անանուխ և Rice noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +5975% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3528.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +765.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +344% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +265% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +931.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -38.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +355.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +6550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2269.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2972.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +11300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 5.08mg | 0.14mg | 62% |
| Մանգան | 1.176mg | 0.114mg | 46% |
| Վիտամին C | 31.8mg | 0mg | 35% |
| Պղինձ | 0.329mg | 0.038mg | 32% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8g | 1g | 28% |
| Folate, total | 114µg | 1µg | 28% |
| Կալցիում | 243mg | 4mg | 24% |
| Վիտամին A | 212µg | 0µg | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.266mg | 0.004mg | 20% |
| Մագնեզիում | 80mg | 3mg | 18% |
| Կալիում | 569mg | 4mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 1.706mg | 0.072mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.129mg | 0.006mg | 9% |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.25mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 73mg | 20mg | 8% |
| Սելեն | 4.5µg | 8% | |
| Վիտամին B5 | 0.338mg | 0.011mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.082mg | 0.018mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 3.75g | 1.79g | 4% |
| Ածխաջրեր | 14.89g | 24.01g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.508g | 0.023g | 3% |
| Կալորիականություն | 70kcal | 108kcal | 2% |
| Ճարպեր | 0.94g | 0.2g | 1% |
| Նատրիում | 31mg | 19mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.246g | 0.023g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 187kcal | 603kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 143g | 93g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.89g | 23.01g | N/A |
| Շաքար | 0.03g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0% | |
| Choline, total | 1.6mg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.033g | 0.026g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.058mg | 0.022mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.154mg | 0.063mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.154mg | 0.073mg | 0% |
| Լեյցին | 0.281mg | 0.147mg | 0% |
| Լիզին | 0.161mg | 0.062mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.053mg | 0.043mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.191mg | 0.095mg | 0% |
| Վալին | 0.187mg | 0.104mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.075mg | 0.045mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.75 գ
Ճարպեր:
0.94 գ
Ածխաջրեր:
14.89 գ
Ջուր:
78.65 գ
Այլ:
1.77 գ
Սպիտակուցներ:
1.79 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
24.01 գ
Ջուր:
73.82 գ
Այլ:
0.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +109.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +370% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +61.2% |
հավասար
Ջուր
~73.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.246 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.033 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.508 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.023 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.026 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.023 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2108.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.7% |
