Համեմատել Անանուխ և Շամբալա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +138.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +560% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +237.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +125.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +305.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +960% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +292.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +37.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +365.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 5.08mg | 33.53mg | 356% |
| Պղինձ | 0.329mg | 1.11mg | 87% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8g | 24.6g | 66% |
| Սպիտակուցներ | 3.75g | 23g | 39% |
| Վիտամին B6 | 0.129mg | 0.6mg | 36% |
| Վիտամին C | 31.8mg | 3mg | 32% |
| Ֆոսֆոր | 73mg | 296mg | 32% |
| Մագնեզիում | 80mg | 191mg | 26% |
| Վիտամին A | 212µg | 3µg | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.082mg | 0.322mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 14.89g | 58.35g | 14% |
| Folate, total | 114µg | 57µg | 14% |
| Կալորիականություն | 70kcal | 323kcal | 13% |
| Ցինկ | 1.11mg | 2.5mg | 13% |
| Սելեն | 6.3µg | 11% | |
| Ճարպեր | 0.94g | 6.41g | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.266mg | 0.366mg | 8% |
| Կալցիում | 243mg | 176mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.338mg | 7% | |
| Կալիում | 569mg | 770mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 0.246g | 1.46g | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.508g | 3% | |
| Նատրիում | 31mg | 67mg | 2% |
| Մանգան | 1.176mg | 1.228mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 7.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 187kcal | 140kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 143g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 0 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.89g | 33.75g | N/A |
| Վիտամին B3 | 1.706mg | 1.64mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.033g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.058mg | 0.391mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.154mg | 0.898mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.154mg | 1.241mg | 0% |
| Լեյցին | 0.281mg | 1.757mg | 0% |
| Լիզին | 0.161mg | 1.684mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.053mg | 0.338mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.191mg | 1.089mg | 0% |
| Վալին | 0.187mg | 1.102mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.075mg | 0.668mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +789.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +513.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +581.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +291.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
