Համեմատել Անգլիական տորթ և Rambutan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Անգլիական տորթ

7

Rambutan

3

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+14.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+113.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+254.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+322.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+437.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+1455.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+57.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-97.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+211.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Անգլիական տորթ

12

Rambutan

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+1230.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+1031.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+19.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+2594.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+425%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.419g		23%
Խոլեստերին	66mg	0mg	22%
Հագեցած ճարպ	4.811g		22%
Ճարպեր	13.96g	0.21g	21%
Ֆոսֆոր	140mg	9mg	19%
Վիտամին B2	0.249mg	0.022mg	17%
Նատրիում	377mg	11mg	16%
Վիտամին B12	0.36µg	0µg	15%
Տրեոնին	153mg		15%
Երկաթ	1.48mg	0.35mg	14%
Կալորիականություն	353kcal	82kcal	14%
Վիտամին B1	0.173mg	0.013mg	13%
Choline, total	65.6mg		12%
Ածխաջրեր	53.64g	20.87g	11%
Մանգան	0.11mg	0.343mg	10%
Սպիտակուցներ	5g	0.65g	9%
Սելեն	5µg		9%
Folate, total	42µg	8µg	9%
Վիտամին B5	0.485mg	0.018mg	9%
Վիտամին A	70µg	0µg	8%
Մոնոչհագեցած ճարպ	3.02g		8%
Օսլա	17.36g		7%
Վիտամին C	0mg	4.9mg	5%
Վիտամին D	34IU		4%
Վիտամին E	0.65mg		4%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.8µg		4%
Պղինձ	0.042mg	0.066mg	3%
Կալիում	149mg	42mg	3%
Կալցիում	47mg	22mg	3%
Ցինկ	0.43mg	0.08mg	3%
Վիտամին B3	1.615mg	1.352mg	2%
Բջջանյութ(Fiber)	0.6g	0.9g	1%
Վիտամին K	1.7µg		1%
Վիտամին B6	0.036mg	0.02mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	53.04g	19.97g	N/A
Մագնեզիում	8mg	7mg	0%
Շաքար	33.36g		N/A
Տրանս ճարպ	0.192g	0g	N/A
Տրիպտոֆան	0.041mg		0%
Իզոլեյցին	0.204mg		0%
Լեյցին	0.397mg		0%
Լիզին	0.198mg		0%
Մեթիոնին	0.117mg		0%
Ֆենիլալանին	0.239mg		0%
Վալին	0.249mg		0%
Հիստիդին	0.117mg		0%
Ֆրուկտոզա	0.33g		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.001g		N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.007g		N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.372g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.005g		N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.015g		N/A
20:3 n-6	0.008g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.004g		N/A
18:2 n-6 c,c	2.895g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Անգլիական տորթ

4

Սպիտակուցներ: 5 գ

Ճարպեր: 13.96 գ

Ածխաջրեր: 53.64 գ

Ջուր: 25.87 գ

Այլ: 1.53 գ

Rambutan

1

Սպիտակուցներ: 0.65 գ

Ճարպեր: 0.21 գ

Ածխաջրեր: 20.87 գ

Ջուր: 78.04 գ

Այլ: 0.23 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+669.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+6547.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+157%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+565.2%