Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Բադի միս և Candy bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բադի միս vs Candy bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +178.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -62.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +325.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +587.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +609.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +99.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +241%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +111.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +97.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +6442.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +74%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +92.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +32.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +485.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +64.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +84900%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1150%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բադի միս Candy bar DV% diff.
Վիտամին B6 0.18mg 153mg 11755%
Պղինձ 0.227mg 0.774mg 61%
Մանգան 0.019mg 1.243mg 53%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.65g 10.65g 47%
Սելեն 20µg 4.7µg 28%
Խոլեստերին 84mg 0mg 28%
Վիտամին E 0.7mg 4.1mg 23%
Հագեցած ճարպ 9.67g 4.678g 23%
Մագնեզիում 16mg 110mg 22%
Երկաթ 2.7mg 0.97mg 22%
Ֆոսֆոր 156mg 308mg 22%
Ցինկ 1.86mg 3.94mg 19%
Վիտամին B3 4.825mg 7.922mg 19%
Folate, total 6µg 75µg 17%
Ածխաջրեր 0g 47.4g 16%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 4.1g 16%
Վիտամին B12 0.3µg 0µg 13%
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.9g 16.721g 10%
Վիտամին B2 0.269mg 0.14mg 10%
Կալորիականություն 337kcal 522kcal 9%
Ճարպեր 28.35g 33.7g 8%
Վիտամին A 63µg 0µg 7%
Կալցիում 11mg 78mg 7%
Սպիտակուցներ 18.99g 15.5g 7%
Վիտամին B1 0.174mg 0.1mg 6%
Կալիում 204mg 407mg 6%
Վիտամին B5 1.098mg 0.83mg 5%
Նատրիում 59mg 156mg 4%
Վիտամին K 5.1µg 0µg 4%
Choline, total 50.4mg 29.4mg 4%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0g 43.3g N/A
Վիտամին D 3IU 0IU 0%
Շաքար 0g 42.22g N/A
Տրիպտոֆան 0.232mg 0.149mg 0%
Տրեոնին 0.773mg 0.52mg 0%
Իզոլեյցին 0.872mg 0.534mg 0%
Լեյցին 1.465mg 0.986mg 0%
Լիզին 1.486mg 0.545mg 0%
Մեթիոնին 0.475mg 0.185mg 0%
Ֆենիլալանին 0.752mg 0.787mg 0%
Վալին 0.938mg 0.638mg 0%
Հիստիդին 0.462mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Սպիտակուցներ: 18.99 գ
Ճարպեր: 28.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 51.84 գ
Այլ: 0.82 գ
16% 34% 47% 2%
Սպիտակուցներ: 15.5 գ
Ճարպեր: 33.7 գ
Ածխաջրեր: 47.4 գ
Ջուր: 1.6 գ
Այլ: 1.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +22.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +3140%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +18.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +119.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.67 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.65 գ
15% 52% 33%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.678 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 16.721 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 10.65 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -51.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +29.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +191.8%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բադի միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: