Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Содержит больше СеленСелен +325.5%
Содержит больше МагнийМагний +587.5%
Содержит больше КальцийКальций +609.1%
Содержит больше КалийКалий +99.5%
Содержит больше МедьМедь +241%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +6442.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +71.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +485.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +22.5%
Содержит больше ВодаВода +3140%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +119.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +191.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо утки Candy bar
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.18mg 153mg 11755%
Медь 0.227mg 0.774mg 61%
Марганец 0.019mg 1.243mg 53%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 10.65g 47%
Селен 20µg 4.7µg 28%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Витамин E 0.7mg 4.1mg 23%
Насыщенные жиры 9.67g 4.678g 23%
Магний 16mg 110mg 22%
Железо 2.7mg 0.97mg 22%
Фосфор 156mg 308mg 22%
Цинк 1.86mg 3.94mg 19%
Витамин B3 4.825mg 7.922mg 19%
Витамин B9 6µg 75µg 17%
Углеводы 0g 47.4g 16%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 16.721g 10%
Витамин B2 0.269mg 0.14mg 10%
Калорийность 337kcal 522kcal 9%
Жиры 28.35g 33.7g 8%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Кальций 11mg 78mg 7%
Белки 18.99g 15.5g 7%
Витамин B1 0.174mg 0.1mg 6%
Калий 204mg 407mg 6%
Витамин B5 1.098mg 0.83mg 5%
Натрий 59mg 156mg 4%
Витамин K 5.1µg 0µg 4%
Холин 50.4mg 29.4mg 4%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 43.3g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 0g 42.22g N/A
Триптофан 0.232mg 0.149mg 0%
Треонин 0.773mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.534mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.986mg 0%
Лизин 1.486mg 0.545mg 0%
Метионин 0.475mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.787mg 0%
Валин 0.938mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.385mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо утки Candy bar
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Мясо утки
2748%
Candy bar
Итоговая оценка минералов
45%
Мясо утки
88%
Candy bar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо утки
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясо утки
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.992g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar
Candy bar дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.