Համեմատել Բալ և Սալոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +82.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +276.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +221.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +271.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +204.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 64µg | 17µg | 5% |
| Պղինձ | 0.104mg | 0.057mg | 5% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 6.4µg | 4% |
| Մանգան | 0.112mg | 0.052mg | 3% |
| Երկաթ | 0.32mg | 0.17mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 3.51g | 3.07g | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1.9mg | 1% |
| Folate, total | 8µg | 5µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.029mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1g | 0.7g | 1% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.26mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.026mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.4g | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 6mg | 1% |
| Վիտամին C | 10mg | 9.5mg | 1% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 46kcal | 0% |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.28g | 0% |
| Ածխաջրեր | 12.18g | 11.42g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.58g | 10.02g | N/A |
| Մագնեզիում | 9mg | 7mg | 0% |
| Կալիում | 173mg | 157mg | 0% |
| Շաքար | 8.49g | 9.92g | N/A |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 16mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.028mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.417mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 0.135mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0.017g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.134g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 0.044g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.01mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լիզին | 0.016mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0% | |
| Վալին | 0.016mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42.9% |
հավասար
Ճարպեր
~0.28g
հավասար
Ածխաջրեր
~11.42g
հավասար
Ջուր
~87.23g
հավասար
Այլ
~0.37գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +104.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +63.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +96.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
