Համեմատել Բալ և Սալոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +82.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +276.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +271.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +204.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.104mg | 0.057mg | 5% |
| Վիտամին A | 64µg | 17µg | 5% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 6.4µg | 4% |
| Մանգան | 0.112mg | 0.052mg | 3% |
| Երկաթ | 0.32mg | 0.17mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1g | 0.7g | 1% |
| Վիտամին C | 10mg | 9.5mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 6mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.4g | 1% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.26mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.026mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.029mg | 1% |
| Folate, total | 8µg | 5µg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1.9mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 3.51g | 3.07g | 1% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 46kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 657kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 217g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.28g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.58g | 10.02g | N/A |
| Ածխաջրեր | 12.18g | 11.42g | 0% |
| Մագնեզիում | 9mg | 7mg | 0% |
| Կալիում | 173mg | 157mg | 0% |
| Շաքար | 8.49g | 9.92g | N/A |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 16mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.028mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.417mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 0.135mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0.017g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.134g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 0.044g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.01mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լիզին | 0.016mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0% | |
| Վալին | 0.016mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42.9% |
հավասար
Ճարպեր
~0.28g
հավասար
Ածխաջրեր
~11.42g
հավասար
Ջուր
~87.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +104.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +63.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +96.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
