Համեմատել Բալզամիկ քացախ և Գրենադին օշարակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Բալզամիկ քացախ

7

Գրենադին օշարակ

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+350%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+300%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1340%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+375%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-14.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ

+62.5%

հավասար Պղինձ ~0.026mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Բալզամիկ քացախ

0

Գրենադին օշարակ

1

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Ածխաջրեր	17.03g	66.91g	17%
Կալորիականություն	88kcal	268kcal	9%
Ֆրուկտոզա	7.38g		9%
Երկաթ	0.72mg	0.05mg	8%
Մանգան	0.131mg		6%
Մագնեզիում	12mg	4mg	2%
Կալցիում	27mg	6mg	2%
Կալիում	112mg	28mg	2%
Ֆոսֆոր	19mg	4mg	2%
Սպիտակուցներ	0.49g	0g	1%
Սելեն		0.6µg	1%
Վիտամին B2		0.01mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	17.03g	66.91g	N/A
Շաքար	14.95g	46.55g	N/A
Պղինձ	0.026mg	0.026mg	0%
Ցինկ	0.08mg	0.13mg	0%
Նատրիում	23mg	27mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Բալզամիկ քացախ

3

Սպիտակուցներ: 0.49 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 17.03 գ

Ջուր: 76.45 գ

Այլ: 6.03 գ

Գրենադին օշարակ

1

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 66.91 գ

Ջուր: 32.4 գ

Այլ: 0.69 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+136%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+773.9%