Համեմատել Բալզամիկ քացախ և Մուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +30.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +122% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +255.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +188.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +515.8% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 140mg | 47% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 9.151g | 42% |
| Ճարպեր | 0g | 16g | 25% |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 20% | |
| Վիտամին A | 0µg | 140µg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.205mg | 16% | |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 117mg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.027g | 13% | |
| Սելեն | 7.4µg | 13% | |
| Վիտամին B5 | 0.533mg | 11% | |
| Ֆրուկտոզա | 7.38g | 9% | |
| Սպիտակուցներ | 0.49g | 4.14g | 7% |
| Կալորիականություն | 88kcal | 225kcal | 7% |
| Կալցիում | 27mg | 96mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.879g | 6% | |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.075mg | 5% |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.64mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.058mg | 4% | |
| Folate, total | 15µg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.045mg | 4% | |
| Վիտամին E | 0.51mg | 3% | |
| Մանգան | 0.131mg | 0.059mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 2% | |
| Երկաթ | 0.72mg | 0.55mg | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 20mg | 2% |
| Կոֆեին | 7mg | 2% | |
| Նատրիում | 23mg | 38mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.146mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Կալիում | 112mg | 143mg | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Ածխաջրեր | 17.03g | 16.07g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.03g | 15.47g | N/A |
| Շաքար | 14.95g | 14.81g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.49 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
17.03 գ
Ջուր:
76.45 գ
Այլ:
6.03 գ
Սպիտակուցներ:
4.14 գ
Ճարպեր:
16 գ
Ածխաջրեր:
16.07 գ
Ջուր:
62.94 գ
Այլ:
0.85 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +609.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +744.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
հավասար
Ածխաջրեր
~16.07g
