Համեմատել Բալզամիկ քացախ և Սպիտակ պղպեղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +53.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +881.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1887.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1312.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +826.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3182.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.131mg | 4.3mg | 181% |
| Երկաթ | 0.72mg | 14.31mg | 170% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 26.2g | 105% | |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.91mg | 98% |
| Կալցիում | 27mg | 265mg | 24% |
| Վիտամին C | 0mg | 21mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 176mg | 22% |
| Սպիտակուցներ | 0.49g | 10.4g | 20% |
| Մագնեզիում | 12mg | 90mg | 19% |
| Ածխաջրեր | 17.03g | 68.61g | 17% |
| Կալորիականություն | 88kcal | 296kcal | 10% |
| Ցինկ | 0.08mg | 1.13mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.126mg | 10% | |
| Ֆրուկտոզա | 7.38g | 9% | |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 8% | |
| Սելեն | 3.1µg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.616g | 4% | |
| Ճարպեր | 0g | 2.12g | 3% |
| Folate, total | 10µg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.626g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.022mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.789g | 2% | |
| Կալիում | 112mg | 73mg | 1% |
| Նատրիում | 23mg | 5mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.212mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.56g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1796kcal | 285kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 114g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.03g | 42.41g | N/A |
| Շաքար | 14.95g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.49 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
17.03 գ
Ջուր:
76.45 գ
Այլ:
6.03 գ
Սպիտակուցներ:
10.4 գ
Ճարպեր:
2.12 գ
Ածխաջրեր:
68.61 գ
Ջուր:
11.42 գ
Այլ:
7.45 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +569.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2022.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +302.9% |
