Համեմատել Բալով կարկանդակ և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +560% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +53.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +163.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +70.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +110.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +88.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 2.985g | 12.449g | 43% |
| Ճարպեր | 12.2g | 22.41g | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.247g | 1.149g | 14% |
| Վիտամին K | 9.5µg | 8% | |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 79mg | 7% |
| Վիտամին E | 1.09mg | 7% | |
| Կալցիում | 10mg | 66mg | 6% |
| Երկաթ | 1.85mg | 1.49mg | 5% |
| Պղինձ | 0.077mg | 0.118mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.148mg | 0.087mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.314g | 7.336g | 5% |
| Կալորիականություն | 270kcal | 353kcal | 4% |
| Խոլեստերին | 0mg | 12mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.276mg | 0.605mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 2.8g | 4.15g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 3% | |
| Նատրիում | 191mg | 266mg | 3% |
| Սելեն | 7.8µg | 6µg | 3% |
| Choline, total | 17.9mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 9mg | 19mg | 2% |
| Կալիում | 77mg | 161mg | 2% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.44mg | 2% |
| Վիտամին A | 29µg | 46µg | 2% |
| Մանգան | 0.2mg | 0.161mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.123mg | 0.232mg | 2% |
| Folate, total | 27µg | 19µg | 2% |
| Վիտամին C | 1mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.125mg | 0.14mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.034mg | 0.02mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 964kcal | 851kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 37g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 0.68 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 38.5g | 37.64g | N/A |
| Ածխաջրեր | 38.5g | 38.44g | 0% |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Շաքար | 27.39g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 2.49g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.072mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.088mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.17mg | 0% | |
| Լիզին | 0.067mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.043mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.124mg | 0% | |
| Վալին | 0.104mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.057mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.8 գ
Ճարպեր:
12.2 գ
Ածխաջրեր:
38.5 գ
Ջուր:
45.8 գ
Այլ:
0.7 գ
Սպիտակուցներ:
4.15 գ
Ճարպեր:
22.41 գ
Ածխաջրեր:
38.44 գ
Ջուր:
33.92 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +48.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +83.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~38.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.985 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.314 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.247 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.149 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +182.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +38.1% |
