Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Բեյքերի խմորիչ և Փխրեցուցիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բեյքերի խմորիչ vs Փխրեցուցիչ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +48.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +2905%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +99600%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1380%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1718.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +3950%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +30826.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +239.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +552.1%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 122% 29% 144% 54% 4% 272% 50% 27% 45%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1763% 414% 20% 939% 2% 1383% 1% 4% 2% 2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +48.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +2905%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +99600%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1380%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1718.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +3950%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +30826.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +239.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +552.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 1% 470% 261% 231% 295% 100% 589% 2% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1280%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +53%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +2488.5%
8% 2% 18% 69% 3%
Սպիտակուցներ: 8.4 գ
Ճարպեր: 1.9 գ
Ածխաջրեր: 18.1 գ
Ջուր: 69 գ
Այլ: 2.6 գ
28% 5% 67%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 27.7 գ
Ջուր: 5 գ
Այլ: 67.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1280%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +53%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +2488.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Բեյքերի խմորիչ Փխրեցուցիչ
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in Խոլեստերին Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բեյքերի խմորիչ Փխրեցուցիչ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 10g 27.5g Փխրեցուցիչ
Սպիտակուցներ 8.4g 0g Բեյքերի խմորիչ
Ճարպեր 1.9g 0g Բեյքերի խմորիչ
Ածխաջրեր 18.1g 27.7g Փխրեցուցիչ
Կալորիականություն 105kcal 53kcal Բեյքերի խմորիչ
Բջջանյութ(Fiber) 8.1g 0.2g Բեյքերի խմորիչ
Կալցիում 19mg 5876mg Փխրեցուցիչ
Երկաթ 3.25mg 11.02mg Փխրեցուցիչ
Մագնեզիում 40mg 27mg Բեյքերի խմորիչ
Ֆոսֆոր 336mg 2191mg Փխրեցուցիչ
Կալիում 601mg 20mg Բեյքերի խմորիչ
Նատրիում 30mg 10600mg Բեյքերի խմորիչ
Ցինկ 9.97mg 0.01mg Բեյքերի խմորիչ
Պղինձ 0.148mg 0.01mg Բեյքերի խմորիչ
Մանգան 0.2mg 0.011mg Բեյքերի խմորիչ
Սելեն 8.1µg 0.2µg Բեյքերի խմորիչ
Վիտամին C 0.1mg 0mg Բեյքերի խմորիչ
Վիտամին B1 1.88mg 0mg Բեյքերի խմորիչ
Վիտամին B2 1.13mg 0mg Բեյքերի խմորիչ
Վիտամին B3 12.3mg 0mg Բեյքերի խմորիչ
Վիտամին B5 4.9mg 0mg Բեյքերի խմորիչ
Վիտամին B6 0.43mg 0mg Բեյքերի խմորիչ
Folate, total 785µg 0µg Բեյքերի խմորիչ
Վիտամին B12 0.01µg 0µg Բեյքերի խմորիչ
Տրիպտոֆան 0.106mg Բեյքերի խմորիչ
Տրեոնին 0.435mg Բեյքերի խմորիչ
Իզոլեյցին 0.476mg Բեյքերի խմորիչ
Լեյցին 0.668mg Բեյքերի խմորիչ
Լիզին 0.69mg Բեյքերի խմորիչ
Մեթիոնին 0.166mg Բեյքերի խմորիչ
Ֆենիլալանին 0.407mg Բեյքերի խմորիչ
Վալին 0.512mg Բեյքերի խմորիչ
Հիստիդին 0.217mg Բեյքերի խմորիչ
Հագեցած ճարպ 0.243g 0g Փխրեցուցիչ
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.047g 0g Բեյքերի խմորիչ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.004g 0g Բեյքերի խմորիչ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Բեյքերի խմորիչ Փխրեցուցիչ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
162%
Բեյքերի խմորիչ
0%
Փխրեցուցիչ
Mineral Summary Score
75%
Բեյքերի խմորիչ
452%
Փխրեցուցիչ

Comparison summary

Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Փխրեցուցիչ
Փխրեցուցիչ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.243g)
Which food is lower in Նատրիում?
Բեյքերի խմորիչ
Բեյքերի խմորիչ is lower in Նատրիում (difference - 10570mg)
Which food is lower in glycemic index?
Բեյքերի խմորիչ
Բեյքերի խմորիչ is lower in glycemic index (difference - 92)
Which food is cheaper?
Բեյքերի խմորիչ
Բեյքերի խմորիչ is cheaper (difference - $1.4)
Which food is richer in vitamins?
Բեյքերի խմորիչ
Բեյքերի խմորիչ is relatively richer in vitamins
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բեյքերի խմորիչ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Փխրեցուցիչ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: