Համեմատել Բիգ-Մակ և McChicken Sandwich սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +19.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +203.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +73.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +363.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +16.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.306g | 4.964g | 31% |
| Վիտամին B12 | 0.88µg | 0.19µg | 29% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.43g | 27% | |
| 18:2 n-6 c,c | 4.396g | 26% | |
| Ցինկ | 1.91mg | 0.63mg | 12% |
| Folate, total | 46µg | 12% | |
| Նատրիում | 460mg | 624mg | 7% |
| Մանգան | 0.206mg | 0.358mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 3.803g | 2.346g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 11.82g | 10.43g | 3% |
| Ճարպեր | 14.96g | 13.21g | 3% |
| Ածխաջրեր | 20.08g | 27.97g | 3% |
| Խոլեստերին | 36mg | 27mg | 3% |
| Կալցիում | 116mg | 88mg | 3% |
| Երկաթ | 2mg | 1.74mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.176mg | 0.212mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 3.384mg | 3.942mg | 3% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.082mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 122mg | 139mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.474g | 4.401g | 2% |
| Կալորիականություն | 257kcal | 273kcal | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.3g | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.209mg | 0.2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 217kcal | 262kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.99 | 4 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.48g | 26.67g | N/A |
| Մագնեզիում | 20mg | 20mg | 0% |
| Կալիում | 181mg | 173mg | 0% |
| Շաքար | 3.97g | 3.57g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.588g | 0.079g | N/A |
| Ֆրուկտոզա | 1.69g | 1.93g | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.016g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.82 գ
Ճարպեր:
14.96 գ
Ածխաջրեր:
20.08 գ
Ջուր:
51.3 գ
Այլ:
1.84 գ
Սպիտակուցներ:
10.43 գ
Ճարպեր:
13.21 գ
Ածխաջրեր:
27.97 գ
Ջուր:
46.11 գ
Այլ:
2.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +39.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.803 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.306 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.964 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -38.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1522.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.46 գ
Գլյուկոզա:
1.04 գ
Ֆրուկտոզա:
1.69 գ
Լակտոզա:
0.32 գ
Մալթոզ:
0.49 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.17 գ
Գլյուկոզա:
1.03 գ
Ֆրուկտոզա:
1.93 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.43 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +170.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +14.2% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գլյուկոզա
~1.03g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
