Համեմատել Բիգ-Մակ և Բոկվուրստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +182.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +49.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +38.5% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +170.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +66% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +580.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +18.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +72.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +45.7% |
հավասար
Ջուր
~54.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +278.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +660.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +10300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +16800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
 |
||
| Lower in Շաքար |
|
||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս |
|
||
| Rich in minerals |
|
||
| Rich in vitamins |
|
||
| Lower in Խոլեստերին |
|
||
| Lower in Նատրիում |
|
||
| Lower in Հագեցած ճարպ |
|
||
| Lower in price | Equal | ||
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Վիտամին K | 70.2µg | 59% | |
| Տրիպտոֆան | 153mg | 55% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.803g | 10.256g | 29% |
| Վիտամին B6 | 0.378mg | 29% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.474g | 13.138g | 24% |
| Սելեն | 11.3µg | 21% | |
| Խոլեստերին | 36mg | 93mg | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.891mg | 18% | |
| Ճարպեր | 14.96g | 25.87g | 17% |
| Վիտամին B3 | 3.384mg | 5.616mg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.306g | 2.328g | 13% |
| Նատրիում | 460mg | 756mg | 13% |
| Երկաթ | 2mg | 1.15mg | 11% |
| Կալցիում | 116mg | 41mg | 8% |
| Choline, total | 46.4mg | 8% | |
| Folate, total | 46µg | 17µg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 122mg | 169mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 20.08g | 2.95g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 11.82g | 14.03g | 4% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 3% | |
| Կալիում | 181mg | 270mg | 3% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 3.2mg | 3% |
| Կալորիականություն | 257kcal | 301kcal | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.209mg | 0.233mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.69g | 0.01g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1g | 2% |
| Մանգան | 0.206mg | 0.171mg | 2% |
| Վիտամին A | 15µg | 2% | |
| Մագնեզիում | 20mg | 26mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.176mg | 0.193mg | 1% |
| Ցինկ | 1.91mg | 2.07mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.88µg | 0.86µg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.48g | 1.95g | N/A |
| Շաքար | 3.97g | 1.33g | N/A |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.1mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.588g | N/A | |
| Տրեոնին | 0.613mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.677mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.107mg | 0% | |
| Լիզին | 1.166mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.333mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.556mg | 0% | |
| Վալին | 0.767mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.513mg | 0% |
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Կալորիականություն diet |
|
|
| Low Ճարպեր diet |
|
|
| Low Ածխաջրեր diet |
|
|
| Low glycemic index diet |
|
People also compare
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
23%
53%
Mineral Summary Score
36%
44%
Comparison summary
Which food is lower in Շաքար?
Բոկվուրստ is lower in Շաքար (difference - 2.64g)
Which food is lower in glycemic index?
Բոկվուրստ is lower in glycemic index (difference - 38)
Which food is richer in minerals?
Բոկվուրստ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Բոկվուրստ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Բիգ-Մակ is lower in Խոլեստերին (difference - 57mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Բիգ-Մակ is lower in Նատրիում (difference - 296mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Բիգ-Մակ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 6.453g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)