Համեմատել Բիգ-Մակ և Հավի գրիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +625% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +110.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4020% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +78.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27.2% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +87.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +69.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 22µg | 40% | |
| Խոլեստերին | 36mg | 127mg | 30% |
| Սպիտակուցներ | 11.82g | 22.51g | 21% |
| Վիտամին B12 | 0.88µg | 0.47µg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.191mg | 15% | |
| Վիտամին B3 | 3.384mg | 5.732mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 122mg | 218mg | 14% |
| Երկաթ | 2mg | 0.95mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.306g | 2.038g | 12% |
| Choline, total | 62.9mg | 11% | |
| Կալցիում | 116mg | 16mg | 10% |
| Folate, total | 46µg | 8µg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.176mg | 0.055mg | 10% |
| Մանգան | 0.206mg | 0.005mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 20.08g | 0.12g | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.474g | 6.446g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 0g | 6% |
| Նատրիում | 460mg | 335mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.152mg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.46mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 257kcal | 226kcal | 2% |
| Վիտամին A | 20µg | 2% | |
| Կալիում | 181mg | 255mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.69g | 0.04g | 2% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.077mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 3.803g | 3.927g | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.209mg | 0.227mg | 1% |
| Ցինկ | 1.91mg | 1.78mg | 1% |
| Ճարպեր | 14.96g | 15.08g | 0% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.48g | 0.12g | N/A |
| Մագնեզիում | 20mg | 21mg | 0% |
| Շաքար | 3.97g | 0.12g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.588g | 0.078g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.173mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.657mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.853mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.549mg | 0% | |
| Լիզին | 1.75mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.565mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.69mg | 0% | |
| Վալին | 0.935mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.592mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +90.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +19.7% |
հավասար
Ճարպեր
~15.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +85.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +566% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~3.927g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +1050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +4125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
