Համեմատել Բիգ-Մակ և Սկումբրիա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +673.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +27.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +103.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +930% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +385% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +121.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +127.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +102.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2059.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.88µg | 19µg | 755% |
| Սելեն | 51.6µg | 94% | |
| Վիտամին B6 | 0.46mg | 35% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.306g | 4.3g | 27% |
| Սպիտակուցներ | 11.82g | 23.85g | 24% |
| Ֆոսֆոր | 122mg | 278mg | 22% |
| Վիտամին B3 | 3.384mg | 6.85mg | 22% |
| Վիտամին B5 | 0.99mg | 20% | |
| Մագնեզիում | 20mg | 97mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.209mg | 0.412mg | 16% |
| Նատրիում | 460mg | 83mg | 16% |
| Խոլեստերին | 36mg | 75mg | 13% |
| Folate, total | 46µg | 2µg | 11% |
| Կալցիում | 116mg | 15mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.474g | 7.006g | 9% |
| Ցինկ | 1.91mg | 0.94mg | 9% |
| Մանգան | 0.206mg | 0.02mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 20.08g | 0g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 0g | 6% |
| Վիտամին A | 54µg | 6% | |
| Կալիում | 181mg | 401mg | 6% |
| Երկաթ | 2mg | 1.57mg | 5% |
| Ճարպեր | 14.96g | 17.81g | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 1.69g | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.803g | 4.176g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.176mg | 0.159mg | 1% |
| Կալորիականություն | 257kcal | 262kcal | 0% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.48g | 0g | N/A |
| Շաքար | 3.97g | N/A | |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.094mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.588g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.267mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.045mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.099mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.938mg | 0% | |
| Լիզին | 2.19mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.706mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.931mg | 0% | |
| Վալին | 1.228mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.702mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.504g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.699g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +101.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +19.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +175.5% |
հավասար
Ջուր
~53.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +101.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1305.2% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~4.176g
