Сравнить продукты Биг-Мак и Скумбрия
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +673.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +103.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +930% |
Содержит больше МагнийМагний | +385% |
Содержит больше КалийКалий | +121.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +127.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2059.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +101.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +19.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +175.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1305.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.176g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.88µg | 19µg | 755% |
Селен | 51.6µg | 94% | |
Витамин B6 | 0.46mg | 35% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 4.3g | 27% |
Белки | 11.82g | 23.85g | 24% |
Фосфор | 122mg | 278mg | 22% |
Витамин B3 | 3.384mg | 6.85mg | 22% |
Витамин B5 | 0.99mg | 20% | |
Магний | 20mg | 97mg | 18% |
Витамин B2 | 0.209mg | 0.412mg | 16% |
Натрий | 460mg | 83mg | 16% |
Холестерин | 36mg | 75mg | 13% |
Витамин B9 | 46µg | 2µg | 11% |
Кальций | 116mg | 15mg | 10% |
Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 7.006g | 9% |
Цинк | 1.91mg | 0.94mg | 9% |
Марганец | 0.206mg | 0.02mg | 8% |
Углеводы | 20.08g | 0g | 7% |
Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
Витамин A | 54µg | 6% | |
Калий | 181mg | 401mg | 6% |
Железо | 2mg | 1.57mg | 5% |
Жиры | 14.96g | 17.81g | 4% |
Фруктоза | 1.69g | 2% | |
Насыщенные жиры | 3.803g | 4.176g | 2% |
Витамин B1 | 0.176mg | 0.159mg | 1% |
Калорийность | 257kcal | 262kcal | 0% |
Витамин C | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
Чистые углеводы | 18.48g | 0g | N/A |
Сахар | 3.97g | N/A | |
Медь | 0.098mg | 0.094mg | 0% |
Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
Триптофан | 0.267mg | 0% | |
Треонин | 1.045mg | 0% | |
Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
Лейцин | 1.938mg | 0% | |
Лизин | 2.19mg | 0% | |
Метионин | 0.706mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
Валин | 1.228mg | 0% | |
Гистидин | 0.702mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

217%

Итоговая оценка минералов
36%

64%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 377mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Биг-Мак содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Биг-Мак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.373g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Биг-Мак дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах