Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Բլիթ
  5. Compare
  6. Բլիթ vs. Keebler Sugar Cones

Համեմատել Բլիթ և Keebler Sugar Cones սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բլիթ vs Keebler Sugar Cones infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +126.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +7150%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -77.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +65.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +876.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +75%
հավասար Վիտամին C ~mg
հավասար Վիտամին A ~IU
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B3 ~3.7mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Սպիտակուցներ: 14.63 գ
Ճարպեր: 15.69 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 64.72 գ
Այլ: 4.96 գ
7% 4% 78% 10%
Սպիտակուցներ: 7.3 գ
Ճարպեր: 3.7 գ
Ածխաջրեր: 78 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 10 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +100.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +324.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +6372%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +101.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.333 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.861 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.643 գ
22% 56% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +243.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -87.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +24.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Բլիթ Keebler Sugar Cones
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բլիթ Keebler Sugar Cones Opinion
Կալորիականություն 204kcal 375kcal Keebler Sugar Cones
Սպիտակուցներ 14.63g 7.3g Բլիթ
Ճարպեր 15.69g 3.7g Բլիթ
Զուտ ածխաջրեր 0g 75.9g Keebler Sugar Cones
Ածխաջրեր 0g 78g Keebler Sugar Cones
Խոլեստերին 53mg 0mg Keebler Sugar Cones
Մագնեզիում 18mg 9mg Բլիթ
Կալցիում 7mg Բլիթ
Կալիում 269mg 119mg Բլիթ
Երկաթ 1.93mg 3.2mg Keebler Sugar Cones
Շաքար 26.4g Բլիթ
Բջջանյութ(Fiber) 0g 2.1g Keebler Sugar Cones
Պղինձ 0.073mg Բլիթ
Ցինկ 4.12mg Բլիթ
Ֆոսֆոր 145mg 2mg Բլիթ
Նատրիում 74mg 326mg Բլիթ
Մանգան 0.017mg Բլիթ
Սելեն 14.8µg Բլիթ
Վիտամին B1 0.043mg 0.42mg Keebler Sugar Cones
Վիտամին B2 0.16mg 0.28mg Keebler Sugar Cones
Վիտամին B3 3.846mg 3.7mg Բլիթ
Վիտամին B5 0.309mg Բլիթ
Վիտամին B6 0.214mg Բլիթ
Վիտամին B12 2.05µg Բլիթ
Folate, total 6µg 0µg Բլիթ
Հագեցած ճարպ 6.333g 0.8g Keebler Sugar Cones
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.861g 2g Բլիթ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.643g 0.8g Keebler Sugar Cones

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Բլիթ Keebler Sugar Cones
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Բլիթ
Բլիթ vs Կոկտեյլ Սոուս
Կոկտեյլ Սոուս
Բլիթ
Բլիթ vs Կծու-թթու ապուր
Կծու-թթու ապուր
Բլիթ
Բլիթ vs Պիկո դե-գալո
Պիկո դե-գալո
Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones vs Murray Vanilla Wafers
Murray Vanilla Wafers
Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones vs Keebler Oatmeal Cookies
Keebler Oatmeal Cookies
Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones vs Վաֆլի
Վաֆլի

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
34%
Բլիթ
18%
Keebler Sugar Cones
Mineral Summary Score
40%
Բլիթ
18%
Keebler Sugar Cones

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Բլիթ
Բլիթ is lower in Շաքար (difference - 26.4g)
Which food is lower in Նատրիում?
Բլիթ
Բլիթ is lower in Նատրիում (difference - 252mg)
Which food is richer in minerals?
Բլիթ
Բլիթ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Բլիթ
Բլիթ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones is lower in Խոլեստերին (difference - 53mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.533g)
Which food is lower in glycemic index?
Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: