Համեմատել Բոկվուրստ և Խոզի սուկի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +127.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +45.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1454.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +31.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +193.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +81% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +23.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +62.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +366.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +24.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.193mg | 0.901mg | 59% |
| Վիտամին K | 70.2µg | 0µg | 59% |
| Տրիպտոֆան | 153mg | 0.244mg | 55% |
| Սելեն | 11.3µg | 33.2µg | 40% |
| Նատրիում | 756mg | 50mg | 31% |
| Հագեցած ճարպ | 10.256g | 4.36g | 27% |
| Ճարպեր | 25.87g | 12.58g | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.138g | 5.61g | 19% |
| Վիտամին B12 | 0.86µg | 0.53µg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 14.03g | 19.74g | 11% |
| Խոլեստերին | 93mg | 63mg | 10% |
| Մանգան | 0.171mg | 0.011mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.378mg | 0.472mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.328g | 1.34g | 7% |
| Վիտամին B3 | 5.616mg | 4.58mg | 6% |
| Կալորիականություն | 301kcal | 198kcal | 5% |
| Երկաթ | 1.15mg | 0.79mg | 5% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.056mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 169mg | 197mg | 4% |
| Folate, total | 17µg | 1µg | 4% |
| Choline, total | 46.4mg | 69.7mg | 4% |
| Վիտամին C | 3.2mg | 0.6mg | 3% |
| Վիտամին D | 0 IU | 21 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Կալիում | 270mg | 356mg | 3% |
| Ցինկ | 2.07mg | 1.74mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.891mg | 0.723mg | 3% |
| Կալցիում | 41mg | 18mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 2.95g | 0g | 1% |
| Մագնեզիում | 26mg | 21mg | 1% |
| Վիտամին A | 15µg | 2µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 0.21mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.233mg | 0.248mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 215kcal | 100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 51g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.95g | 0g | N/A |
| Շաքար | 1.33g | 0g | N/A |
| Տրեոնին | 0.613mg | 0.891mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.677mg | 0.91mg | 0% |
| Լեյցին | 1.107mg | 1.572mg | 0% |
| Լիզին | 1.166mg | 1.766mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.333mg | 0.514mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.556mg | 0.785mg | 0% |
| Վալին | 0.767mg | 1.064mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.513mg | 0.77mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.03 գ
Ճարպեր:
25.87 գ
Ածխաջրեր:
2.95 գ
Ջուր:
54.47 գ
Այլ:
2.68 գ
Սպիտակուցներ:
19.74 գ
Ճարպեր:
12.58 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.92 գ
Այլ:
0.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +105.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +40.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.256 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.138 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.328 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.36 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.34 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +134.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57.5% |
