Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Բուլիոն և Candy bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բուլիոն vs Candy bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +139.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +495.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +96.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +31.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +4277.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +85.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +728.7%
հավասար Երկաթ ~0.97mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +207.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +289.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +791.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +222%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +38.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +152900%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +134.4%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.1mg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բուլիոն Candy bar DV% diff.
Վիտամին B6 0.1mg 153mg 11762%
Նատրիում 23875mg 156mg 1031%
Պղինձ 0mg 0.774mg 86%
Մանգան 0.15mg 1.243mg 48%
Սելեն 28µg 4.7µg 42%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.48g 10.65g 41%
Ցինկ 0.09mg 3.94mg 35%
Վիտամին B3 2.46mg 7.922mg 34%
Ճարպեր 13.88g 33.7g 30%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.36g 16.721g 28%
Վիտամին E 0.46mg 4.1mg 24%
Վիտամին B2 0.43mg 0.14mg 22%
Ֆոսֆոր 166mg 308mg 20%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 4.1g 16%
Choline, total 114.6mg 29.4mg 15%
Մագնեզիում 56mg 110mg 13%
Վիտամին B12 0.3µg 0µg 13%
Կալորիականություն 267kcal 522kcal 13%
Folate, total 32µg 75µg 11%
Կալցիում 187mg 78mg 11%
Ածխաջրեր 18.01g 47.4g 10%
Հագեցած ճարպ 3.43g 4.678g 6%
Վիտամին B5 0.6mg 0.83mg 5%
Խոլեստերին 13mg 0mg 4%
Կալիում 309mg 407mg 3%
Սպիտակուցներ 16.66g 15.5g 2%
Վիտամին C 1.1mg 0mg 1%
Երկաթ 1.03mg 0.97mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 18.01g 43.3g N/A
Շաքար 17.36g 42.22g N/A
Վիտամին B1 0.1mg 0.1mg 0%
Տրիպտոֆան 0.149mg 0%
Տրեոնին 0.52mg 0%
Իզոլեյցին 0.534mg 0%
Լեյցին 0.986mg 0%
Լիզին 0.545mg 0%
Մեթիոնին 0.185mg 0%
Ֆենիլալանին 0.787mg 0%
Վալին 0.638mg 0%
Հիստիդին 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Սպիտակուցներ: 16.66 գ
Ճարպեր: 13.88 գ
Ածխաջրեր: 18.01 գ
Ջուր: 2.27 գ
Այլ: 49.18 գ
16% 34% 47% 2%
Սպիտակուցներ: 15.5 գ
Ճարպեր: 33.7 գ
Ածխաջրեր: 47.4 գ
Ջուր: 1.6 գ
Այլ: 1.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +41.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +2632.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +142.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +163.2%
հավասար Սպիտակուցներ ~15.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.48 գ
15% 52% 33%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.678 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 16.721 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 10.65 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -26.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +212%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +137.7%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բուլիոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: