Համեմատել Բրաունի և Շոկոլադե չիպային թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +12.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +26.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +26.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +30.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +13.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.412g | 4.541g | 32% |
| Հագեցած ճարպ | 7.319g | 14.071g | 31% |
| Երկաթ | 1.84mg | 2.48mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 10.839g | 8.241g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 132mg | 100mg | 5% |
| Վիտամին A | 176µg | 139µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.141mg | 0.184mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 50.2g | 58.2g | 3% |
| Մանգան | 0.587mg | 0.663mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.16µg | 0.08µg | 3% |
| Կալցիում | 57mg | 38mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.982mg | 1.365mg | 2% |
| Կալորիականություն | 466kcal | 488kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 6.2g | 5.7g | 1% |
| Ճարպեր | 29.1g | 28.4g | 1% |
| Խոլեստերին | 73mg | 70mg | 1% |
| Կալիում | 176mg | 221mg | 1% |
| Սելեն | 11.5µg | 11.2µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.19mg | 0.177mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.328mg | 0.259mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.094mg | 0.084mg | 1% |
| Folate, total | 29µg | 33µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 752kcal | 856kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 0.91 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.2g | 58.2g | N/A |
| Մագնեզիում | 53mg | 55mg | 0% |
| Պղինձ | 0.388mg | 0.386mg | 0% |
| Ցինկ | 0.97mg | 0.94mg | 0% |
| Նատրիում | 343mg | 341mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.078mg | 0.072mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.228mg | 0.191mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.265mg | 0.224mg | 0% |
| Լեյցին | 0.447mg | 0.391mg | 0% |
| Լիզին | 0.283mg | 0.214mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.132mg | 0.106mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.298mg | 0.27mg | 0% |
| Վալին | 0.323mg | 0.279mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.136mg | 0.123mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.006g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.2 գ
Ճարպեր:
29.1 գ
Ածխաջրեր:
50.2 գ
Ջուր:
12.6 գ
Այլ:
1.9 գ
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
28.4 գ
Ածխաջրեր:
58.2 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +121.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.7g
հավասար
Ճարպեր
~28.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.319 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.839 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.412 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.071 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.241 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.541 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +107.3% |
