Համեմատել Բրաունշվայգեր և Elk meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +175.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +715.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +452.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +163.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +97% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +45.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +46.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +69.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +72.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +312.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +178.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +578.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +388.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +47% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 20.09µg | 2.96µg | 714% |
| Վիտամին A | 4220µg | 0µg | 469% |
| Երկաթ | 11.2mg | 4.07mg | 89% |
| Վիտամին B2 | 1.525mg | 0.37mg | 89% |
| Սելեն | 58µg | 10.5µg | 86% |
| Choline, total | 255.9mg | 47% | |
| Վիտամին B5 | 3.38mg | 1.212mg | 43% |
| Նատրիում | 977mg | 50mg | 40% |
| Ճարպեր | 28.5g | 3.41g | 39% |
| Խոլեստերին | 180mg | 72mg | 36% |
| Հագեցած ճարպ | 9.307g | 1.342g | 36% |
| Սպիտակուցներ | 14.5g | 30.76g | 33% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.731g | 0.97g | 29% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.193g | 0.161g | 20% |
| Ֆոսֆոր | 168mg | 285mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 8.368mg | 6.143mg | 14% |
| Պղինձ | 0.24mg | 0.349mg | 12% |
| Ցինկ | 2.81mg | 4.12mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.33mg | 0.485mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.249mg | 0.144mg | 9% |
| Folate, total | 44µg | 9µg | 9% |
| Կալորիականություն | 327kcal | 162kcal | 8% |
| Վիտամին D | 48 IU | 6% | |
| Վիտամին D | 1.2µg | 6% | |
| Կալիում | 199mg | 392mg | 6% |
| Մանգան | 0.155mg | 0.019mg | 6% |
| Մագնեզիում | 11mg | 29mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 0g | 1% |
| Վիտամին E | 0.35mg | 0.55mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.4g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 226kcal | 53kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 62g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 0.84 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 9mg | 5mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.145mg | 0.275mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.534mg | 1.236mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.484mg | 1.291mg | 0% |
| Լեյցին | 1.032mg | 2.293mg | 0% |
| Լիզին | 0.909mg | 2.513mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.311mg | 0.755mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.553mg | 1.126mg | 0% |
| Վալին | 0.616mg | 1.428mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.32mg | 0.948mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.5 գ
Ճարպեր:
28.5 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
50.6 գ
Այլ:
3.3 գ
Սպիտակուցներ:
30.76 գ
Ճարպեր:
3.41 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
64.93 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +735.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +112.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.307 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.731 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.193 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.342 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.97 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.161 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1883.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.6% |
