Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Բրինձ և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բրինձ vs Հոթ դոգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +948.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +890%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +334.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +40.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +144.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +379.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +66.7%
հավասար Երկաթ ~1.09mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +196.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +25.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +866.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +375%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +830.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +80.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +78.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բրինձ Հոթ դոգ DV% diff.
Վիտամին B12 0µg 1.57µg 65%
Նատրիում 1mg 1090mg 47%
Ճարպեր 0.28g 25.76g 39%
Հագեցած ճարպ 0.077g 7.666g 34%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.076g 4.404g 29%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.088g 11.386g 28%
Խոլեստերին 0mg 77mg 26%
Ֆոսֆոր 43mg 206mg 23%
Մանգան 0.472mg 0.045mg 19%
Սպիտակուցներ 2.69g 10.26g 15%
Folate, total 58µg 6µg 13%
Վիտամին B1 0.163mg 0.055mg 9%
Կալցիում 10mg 99mg 9%
Սելեն 7.5µg 12.5µg 9%
Վիտամին B2 0.013mg 0.121mg 8%
Կալորիականություն 130kcal 290kcal 8%
Ածխաջրեր 28.17g 4.17g 8%
Վիտամին B3 1.476mg 2.665mg 7%
Վիտամին B6 0.093mg 0.166mg 6%
Ցինկ 0.49mg 1.2mg 6%
Կալիում 35mg 152mg 3%
Պղինձ 0.069mg 0.097mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 0g 2%
Վիտամին B5 0.39mg 0.31mg 2%
Վիտամին E 0.04mg 0.19mg 1%
Մագնեզիում 12mg 15mg 1%
Երկաթ 1.2mg 1.09mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 27.77g 4.17g N/A
Շաքար 0.05g N/A
Choline, total 2.1mg 0%
Տրիպտոֆան 0.031mg 0.111mg 0%
Տրեոնին 0.096mg 0.474mg 0%
Իզոլեյցին 0.116mg 0.53mg 0%
Լեյցին 0.222mg 0.907mg 0%
Լիզին 0.097mg 0.963mg 0%
Մեթիոնին 0.063mg 0.291mg 0%
Ֆենիլալանին 0.144mg 0.445mg 0%
Վալին 0.164mg 0.555mg 0%
Հիստիդին 0.063mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 28% 68%
Սպիտակուցներ: 2.69 գ
Ճարպեր: 0.28 գ
Ածխաջրեր: 28.17 գ
Ջուր: 68.44 գ
Այլ: 0.42 գ
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +575.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +21.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +281.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +9100%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +733.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 32%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.077 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.088 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.076 գ
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +12838.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +5694.7%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բրինձ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients
  2. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: