Համեմատել Բրնձի սերուցք և General Mills Cinnamon Toast Crunch սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -69.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +44300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +905% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +417.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +464.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1070.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +972.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +56.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +10600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3374.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2261.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +511.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +9900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +12166.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 6.65µg | 277% |
| Երկաթ | 3.96mg | 20.48mg | 207% |
| Վիտամին B6 | 0.027mg | 2.7mg | 206% |
| Վիտամին B1 | 0.071mg | 2.467mg | 200% |
| Ցինկ | 0.16mg | 18.12mg | 163% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 2.067mg | 158% |
| Վիտամին B3 | 1.039mg | 24.533mg | 147% |
| Վիտամին A | 0µg | 918µg | 102% |
| Folate, total | 3µg | 368µg | 91% |
| Մանգան | 0.144mg | 1.545mg | 61% |
| Կալցիում | 1mg | 444mg | 44% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 27% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 6.8g | 27% |
| Վիտամին D | 210 IU | 26% | |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 199mg | 26% |
| Վիտամին C | 0mg | 19.4mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 11.5g | 77.99g | 22% |
| Կալորիականություն | 52kcal | 410kcal | 18% |
| Պղինձ | 0.034mg | 0.192mg | 18% |
| Նատրիում | 173mg | 567mg | 17% |
| Ճարպեր | 0.1g | 10.25g | 16% |
| Օսլա | 35.2g | 14% | |
| Վիտամին E | 0.02mg | 2.14mg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.027g | 2.11g | 14% |
| Մագնեզիում | 3mg | 54mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.031g | 4.92g | 12% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 11% | |
| Ֆրուկտոզա | 8.2g | 10% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 10% | |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 5.45g | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.076mg | 0.465mg | 8% |
| Վիտամին K | 0µg | 9.4µg | 8% |
| Կալիում | 20mg | 201mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.02g | 0.975g | 4% |
| Սելեն | 3µg | 4.7µg | 3% |
| Choline, total | 13.1mg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 578kcal | 752kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 192g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 7.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.4g | 71.19g | N/A |
| Շաքար | 0.04g | 30.3g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0.074mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.044mg | 0.181mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0.191mg | 0% |
| Լեյցին | 0.073mg | 0.372mg | 0% |
| Լիզին | 0.037mg | 0.085mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.026mg | 0.085mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.037mg | 0.245mg | 0% |
| Վալին | 0.057mg | 0.255mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0.127mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
11.5 գ
Ջուր:
87.5 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2600.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +505.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +10150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +578.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.027 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +15771% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +7714.8% |
