Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Բրնձի սերուցք
  5. Compare
  6. Բրնձի սերուցք vs. Kellogg's Honey Smacks Cereal

Համեմատել Բրնձի սերուցք և Kellogg's Honey Smacks Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բրնձի սերուցք vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք
1
:
9
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +164%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1866.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1152.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +815%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -17.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +962.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +473.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1216%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +870%
Բրնձի սերուցք
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 149% 3% 8% 2% 23% 5% 12% 19% 17%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 57% 43% 92% 17% 19% 47% 65% 248% 159%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +164%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1866.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1152.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +815%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -17.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +962.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +473.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1216%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +870%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք
1
:
11
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1950%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1857.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +8622.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1680.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +6751.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +12233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Բրնձի սերուցք
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 1% 0% 0% 18% 5% 20% 5% 7% 3% 0% 0%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 9% 111% 74% 348% 363% 347% 0% 427% 278% 700% 7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1950%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1857.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +8622.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1680.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +6751.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +12233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք
1
:
4
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2917.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +533.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2100%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +669.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +∞%
Բրնձի սերուցք
12% 88%
Սպիտակուցներ: 0.9 գ
Ճարպեր: 0.1 գ
Ածխաջրեր: 11.5 գ
Ջուր: 87.5 գ
Այլ: 0 գ
Kellogg's Honey Smacks Cereal
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2917.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +533.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2100%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +669.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք
1
:
2
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -96%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1190.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1751.9%
Բրնձի սերուցք
26% 40% 35%
Հագեցած ճարպ: 0.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.027 գ
Kellogg's Honey Smacks Cereal
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -96%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1190.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1751.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Բրնձի սերուցք Kellogg's Honey Smacks Cereal
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բրնձի սերուցք Kellogg's Honey Smacks Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 11.4g 83.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սպիտակուցներ 0.9g 5.7g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ճարպեր 0.1g 2.2g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ածխաջրեր 11.5g 88.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալորիականություն 52kcal 380kcal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Շաքար 0.04g 56.2g Բրնձի սերուցք
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում 1mg 14mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Երկաթ 3.96mg 1.5mg Բրնձի սերուցք
Մագնեզիում 3mg 59mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ֆոսֆոր 17mg 213mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալիում 20mg 183mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Նատրիում 173mg 142mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ցինկ 0.16mg 1.7mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պղինձ 0.034mg 0.195mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մանգան 0.144mg 1.895mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սելեն 3µg 29.1µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A 0IU 1852IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A, RAE 0µg 556µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին E 0.02mg 0.41mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D 148IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին C 0mg 22mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B1 0.071mg 1.39mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B2 0.018mg 1.57mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B3 1.039mg 18.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B5 0.076mg Բրնձի սերուցք
Վիտամին B6 0.027mg 1.85mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Folate, total 3µg 370µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B12 0µg 5.6µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին K 0µg 2.8µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Տրիպտոֆան 0.013mg Բրնձի սերուցք
Տրեոնին 0.044mg Բրնձի սերուցք
Իզոլեյցին 0.015mg Բրնձի սերուցք
Լեյցին 0.073mg Բրնձի սերուցք
Լիզին 0.037mg Բրնձի սերուցք
Մեթիոնին 0.026mg Բրնձի սերուցք
Ֆենիլալանին 0.037mg Բրնձի սերուցք
Վալին 0.057mg Բրնձի սերուցք
Հիստիդին 0.026mg Բրնձի սերուցք
Տրանս ճարպ 0.5g Բրնձի սերուցք
Հագեցած ճարպ 0.02g 0.5g Բրնձի սերուցք
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.031g 0.4g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.027g 0.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Բրնձի սերուցք Kellogg's Honey Smacks Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք vs Cream of Wheat
Cream of Wheat
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք vs Cream of tartar
Cream of tartar
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք vs Թթվասեր
Թթվասեր
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
5%
Բրնձի սերուցք
231%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Mineral Summary Score
23%
Բրնձի սերուցք
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք is lower in Շաքար (difference - 56.16g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.48g)
Which food is lower in glycemic index?
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք is lower in glycemic index (difference - 71)
Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Նատրիում (difference - 31mg)
Which food is richer in minerals?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բրնձի սերուցք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: