Համեմատել Բրնձի սերուցք և Kellogg's Honey Smacks Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +164% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +815% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +473.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +962.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1152.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1216% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +870% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1857.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +8622.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1680.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +6751.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +12233.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5.6µg | 233% |
| Վիտամին B6 | 0.027mg | 1.85mg | 140% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 1.57mg | 119% |
| Վիտամին B1 | 0.071mg | 1.39mg | 110% |
| Վիտամին B3 | 1.039mg | 18.5mg | 109% |
| Folate, total | 3µg | 370µg | 92% |
| Մանգան | 0.144mg | 1.895mg | 76% |
| Վիտամին A | 0µg | 556µg | 62% |
| Սելեն | 3µg | 29.1µg | 47% |
| Երկաթ | 3.96mg | 1.5mg | 31% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 213mg | 28% |
| Ածխաջրեր | 11.5g | 88.5g | 26% |
| Վիտամին C | 0mg | 22mg | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 5g | 20% |
| Վիտամին D | 148 IU | 19% | |
| Վիտամին D | 3.7µg | 19% | |
| Պղինձ | 0.034mg | 0.195mg | 18% |
| Կալորիականություն | 52kcal | 380kcal | 16% |
| Ցինկ | 0.16mg | 1.7mg | 14% |
| Մագնեզիում | 3mg | 59mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 5.7g | 10% |
| Կալիում | 20mg | 183mg | 5% |
| Ճարպեր | 0.1g | 2.2g | 3% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.41mg | 3% |
| Choline, total | 15.6mg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.027g | 0.5g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.076mg | 2% | |
| Վիտամին K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.02g | 0.5g | 2% |
| Կալցիում | 1mg | 14mg | 1% |
| Նատրիում | 173mg | 142mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0.4g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 578kcal | 667kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 192g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.4g | 83.5g | N/A |
| Շաքար | 0.04g | 56.2g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.5g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.044mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.073mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.026mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.037mg | 0% | |
| Վալին | 0.057mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
11.5 գ
Ջուր:
87.5 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
88.5 գ
Ջուր:
2.9 գ
Այլ:
0.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2917.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +669.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.027 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1190.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1751.9% |
