Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Բրնձով պուդինգ
  5. Compare
  6. Բրնձով պուդինգ vs. Ֆաջ (կոնֆետ)

Համեմատել Բրնձով պուդինգ և Ֆաջ (կոնֆետ) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բրնձով պուդինգ vs Ֆաջ (կոնֆետ) infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
2
:
8
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ)
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +114.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +22.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +378.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +176.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -58.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +192.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1727.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +640.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +31.6%
հավասար Կալիում - 134
Բրնձով պուդինգ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 32% 14% 10% 38% 12% 15% 11% 6% 8% 11%
Ֆաջ (կոնֆետ)
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 67% 26% 31% 12% 6% 31% 110% 56% 14%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +114.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +22.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +378.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +176.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -58.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +192.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1727.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +640.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +31.6%
հավասար Կալիում - 134

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
9
:
2
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ)
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +188.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +65.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +151.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +105.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +191.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +166.7%
հավասար Վիտամին A - 159
հավասար Folate, total - 4
Բրնձով պուդինգ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 0% 24% 3% 19% 33% 9% 18% 9% 3% 30% 0%
Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 4% 0% 0% 7% 20% 4% 9% 3% 3% 12% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +188.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +65.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +151.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +105.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +191.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +166.7%
հավասար Վիտամին A - 159
հավասար Folate, total - 4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
2
:
3
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ)
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +37.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +648.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +538.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +267.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +13.1%
Բրնձով պուդինգ
3% 21% 73%
Սպիտակուցներ: 3.29 գ
Ճարպեր: 1.63 գ
Ածխաջրեր: 20.81 գ
Ջուր: 73.43 գ
Այլ: 0.84 գ
Ֆաջ (կոնֆետ)
2% 10% 76% 10%
Սպիտակուցներ: 2.39 գ
Ճարպեր: 10.41 գ
Ածխաջրեր: 76.44 գ
Ջուր: 9.81 գ
Այլ: 0.95 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +37.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +648.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +538.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +267.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +13.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
1
:
2
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ)
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -85%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +567.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +521.7%
Բրնձով պուդինգ
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.441 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.06 գ
Ֆաջ (կոնֆետ)
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 6.448 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.943 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.373 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -85%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +567.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +521.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Բրնձով պուդինգ Ֆաջ (կոնֆետ)
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բրնձով պուդինգ Ֆաջ (կոնֆետ) Opinion
Զուտ ածխաջրեր 20.71g 74.74g Ֆաջ (կոնֆետ)
Սպիտակուցներ 3.29g 2.39g Բրնձով պուդինգ
Ճարպեր 1.63g 10.41g Ֆաջ (կոնֆետ)
Ածխաջրեր 20.81g 76.44g Ֆաջ (կոնֆետ)
Կալորիականություն 111kcal 411kcal Ֆաջ (կոնֆետ)
Շաքար 73.12g Բրնձով պուդինգ
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 1.7g Ֆաջ (կոնֆետ)
Կալցիում 105mg 49mg Բրնձով պուդինգ
Երկաթ 0.37mg 1.77mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Մագնեզիում 13mg 36mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆոսֆոր 87mg 71mg Բրնձով պուդինգ
Կալիում 130mg 134mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Նատրիում 109mg 45mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Ցինկ 0.38mg 1.11mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Պղինձ 0.018mg 0.329mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Մանգան 0.057mg 0.422mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Սելեն 1.9µg 2.5µg Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին A 172IU 159IU Բրնձով պուդինգ
Վիտամին A, RAE 46µg 44µg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին E 0.18mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին D 34IU 0IU Բրնձով պուդինգ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.8µg 0µg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին C 0.7mg 0mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B1 0.075mg 0.026mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B2 0.141mg 0.085mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B3 0.443mg 0.176mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B5 0.288mg 0.14mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B6 0.035mg 0.012mg Բրնձով պուդինգ
Folate, total 4µg 4µg
Վիտամին B12 0.24µg 0.09µg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին K 1.4µg Ֆաջ (կոնֆետ)
Տրիպտոֆան 0.039mg Բրնձով պուդինգ
Տրեոնին 0.126mg Բրնձով պուդինգ
Իզոլեյցին 0.169mg Բրնձով պուդինգ
Լեյցին 0.273mg Բրնձով պուդինգ
Լիզին 0.221mg Բրնձով պուդինգ
Մեթիոնին 0.07mg Բրնձով պուդինգ
Ֆենիլալանին 0.135mg Բրնձով պուդինգ
Վալին 0.187mg Բրնձով պուդինգ
Հիստիդին 0.075mg Բրնձով պուդինգ
Խոլեստերին 6mg 14mg Բրնձով պուդինգ
Տրանս ճարպ 0.165g Բրնձով պուդինգ
Հագեցած ճարպ 0.967g 6.448g Բրնձով պուդինգ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.441g 2.943g Ֆաջ (կոնֆետ)
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.06g 0.373g Ֆաջ (կոնֆետ)

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Բրնձով պուդինգ Ֆաջ (կոնֆետ)
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ vs Պրալին
Պրալին
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ vs Գլազուր
Գլազուր
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ vs Շոկոլադե պաղպաղակ
Շոկոլադե պաղպաղակ
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) vs Gumdrop
Gumdrop
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) vs Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) vs ՔիթՔաթ
ՔիթՔաթ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
13%
Բրնձով պուդինգ
6%
Ֆաջ (կոնֆետ)
Mineral Summary Score
15%
Բրնձով պուդինգ
36%
Ֆաջ (կոնֆետ)

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) is lower in Նատրիում (difference - 64mg)
Which food is lower in glycemic index?
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) is lower in glycemic index (difference - 10)
Which food is richer in minerals?
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is lower in Շաքար (difference - 73.12g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is lower in Խոլեստերին (difference - 8mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.481g)
Which food is cheaper?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is cheaper (difference - $3)
Which food is richer in vitamins?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բրնձով պուդինգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Ֆաջ (կոնֆետ) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: