Համեմատել Գարի և Somen noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +220.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +155.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +272.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +315% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +87.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2026.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +784.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +27.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 8.6µg | 16% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 15% | |
| Վիտամին B3 | 2.063mg | 0.097mg | 12% |
| Երկաթ | 1.33mg | 0.52mg | 10% |
| Պղինձ | 0.105mg | 0.025mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.115mg | 0.013mg | 8% |
| Նատրիում | 3mg | 161mg | 7% |
| Մագնեզիում | 22mg | 2mg | 5% |
| Ցինկ | 0.82mg | 0.22mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.083mg | 0.02mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 27mg | 4% |
| Folate, total | 16µg | 2µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 2.26g | 4g | 3% |
| Կալիում | 93mg | 29mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.062mg | 0.033mg | 2% |
| Choline, total | 13.4mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.135mg | 0.172mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.8µg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.214g | 0.073g | 1% |
| Կալորիականություն | 123kcal | 131kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 544kcal | 328kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 76g | N/A |
| Ճարպեր | 0.44g | 0.18g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 24.42g | 27.54g | N/A |
| Ածխաջրեր | 28.22g | 27.54g | 0% |
| Կալցիում | 11mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 0.28g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0% | |
| Մանգան | 0.259mg | 0.251mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.093g | 0.025g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.057g | 0.021g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.038mg | 0.051mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.077mg | 0.106mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.083mg | 0.155mg | 0% |
| Լեյցին | 0.154mg | 0.274mg | 0% |
| Լիզին | 0.084mg | 0.077mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.043mg | 0.062mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.127mg | 0.194mg | 0% |
| Վալին | 0.111mg | 0.171mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.051mg | 0.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.26 գ
Ճարպեր:
0.44 գ
Ածխաջրեր:
28.22 գ
Ջուր:
68.8 գ
Այլ:
0.28 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
27.54 գ
Ջուր:
67.91 գ
Այլ:
0.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +77% |
հավասար
Ածխաջրեր
~27.54g
հավասար
Ջուր
~67.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.093 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.057 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.214 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.025 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.021 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.073 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +193.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.1% |
