Сравнить продукты Ячмень и лапша сомен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +315% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2026.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +784.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 8.6µg | 16% | |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Витамин B3 | 2.063mg | 0.097mg | 12% |
| Железо | 1.33mg | 0.52mg | 10% |
| Медь | 0.105mg | 0.025mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.013mg | 8% |
| Натрий | 3mg | 161mg | 7% |
| Магний | 22mg | 2mg | 5% |
| Цинк | 0.82mg | 0.22mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.02mg | 5% |
| Фосфор | 54mg | 27mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 2µg | 4% |
| Белки | 2.26g | 4g | 3% |
| Калий | 93mg | 29mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.033mg | 2% |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.172mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 0.073g | 1% |
| Калорийность | 123kcal | 131kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 544kcal | 328kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 81g | 76g | N/A |
| Жиры | 0.44g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 24.42g | 27.54g | N/A |
| Углеводы | 28.22g | 27.54g | 0% |
| Кальций | 11mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0.28g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Марганец | 0.259mg | 0.251mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.093g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 0.021g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.077mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.083mg | 0.155mg | 0% |
| Лейцин | 0.154mg | 0.274mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.194mg | 0% |
| Валин | 0.111mg | 0.171mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
68.8 г
Другое:
0.28 г
Белки:
4 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
27.54 г
Вода:
67.91 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~27.54g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.093 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.057 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.214 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
