Համեմատել Գրանոլա և Kellogg's Corn Pops Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +371.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +90.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +622.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +54% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +338.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +166.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +62.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1925% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +144.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +145% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +64.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +63.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 12µg | 5µg | 292% |
| Վիտամին B6 | 4.08mg | 1.67mg | 185% |
| Folate, total | 816µg | 333µg | 121% |
| Պղինձ | 0.6mg | 0.083mg | 57% |
| Վիտամին B2 | 0.87mg | 1.42mg | 42% |
| Վիտամին B1 | 0.76mg | 1.25mg | 41% |
| Վիտամին B3 | 10.2mg | 16.7mg | 41% |
| Երկաթ | 3.7mg | 6mg | 29% |
| Ցինկ | 7.7mg | 5mg | 25% |
| Ֆոսֆոր | 228mg | 52mg | 25% |
| Սելեն | 17.3µg | 6.5µg | 20% |
| Վիտամին C | 6mg | 20mg | 16% |
| Վիտամին E | 2.43mg | 0.12mg | 15% |
| Մագնեզիում | 68mg | 28mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 8.7g | 4.8g | 8% |
| Ճարպեր | 5.7g | 1.3g | 7% |
| Մանգան | 0.166mg | 7% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.6g | 0.5g | 7% |
| Վիտամին D | 82 IU | 133 IU | 6% |
| Վիտամին D | 2.1µg | 3.3µg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7g | 8.4g | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.5g | 0.2g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.226mg | 5% | |
| Նատրիում | 257mg | 357mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1.39g | 0.5g | 4% |
| Ածխաջրեր | 80.9g | 89.7g | 3% |
| Կալցիում | 33mg | 7mg | 3% |
| Կալիում | 215mg | 113mg | 3% |
| Choline, total | 22.6mg | 7.1mg | 3% |
| Վիտամին A | 459µg | 467µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Կալորիականություն | 389kcal | 387kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 447kcal | 806kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 73.9g | 81.3g | N/A |
| Շաքար | 28.3g | 31.3g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.7 գ
Ճարպեր:
5.7 գ
Ածխաջրեր:
80.9 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
1.2 գ
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
1.3 գ
Ածխաջրեր:
89.7 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +338.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +10.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.39 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +220% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64% |
